2.

Ура, отвес составил 1,1 кг :) Как же я люблю диету Дюкана, никогда не подводит!
Итак, сегодня второй белковый день.

План по еде и так понятен, поэтому по всему остальному :)

Спорт:
- 30 минут на велосипеде.
-Занятия на STEP-платформе - 1 час.

Другое:
Английский - 1 час
Французский - 1 час
Дочитать книгу.
Посмотреть фильм.