Коротко о главном

Не хотела писать, пока более-менее все не образуется и не выяснится до конца, и чтоб не сглазить.

На сегодня походы к врачу закончены. Они еще будут, но уже по иным поводам и надеюсь, они будут касаться только того, чтобы отметиться и сказать, что у меня все хорошо, ну и разумеется плановые стандартные проверки, которые я собираюсь, конечно, сделать обязательными. Врачи, разумеется, все меня замучили. Все они, когда они не плохие, по-моему, страшные перестраховщики. И ты придешь к ним с одним вопросом, а в итоге приходится обследоваться от горла до пупка. Конечно, у меня были проблемы, которые нужно было действительно залечить и пройти для этого через время и неприятные моменты. Все это длилось на сегодняшний момент уже больше полугода. Сейчас у меня есть некоторые отклонения. Но в итоге остались лишь такие, которые незначительны и пока не стоят того, чтобы забивать ими голову. Они сказали мне спокойно жить нормальной жизнью. Незначительные нюансы во мне не лечатся, их надо только наблюдать в обычном режиме и беречь себя. Все-таки как ни крути, а мне уже не 20 лет… Именно с лечением серьезных проблем и с выяснением моего текущего состояния пока полностью покончено. Сегодня по результатам последнего анализа никаких раковых и предраковых образований во мне нет. Больше всего после анализа на онкоцитологию я боялась, что они ограничат мне занятия спортом. Но и с этим все в порядке. Впереди долгая жизнь)

Я, как и прежде, занимаюсь два раза в неделю на силовых. С переходом на лето количество тренировок сократили до двух раз. Ходит не так много народу, как раньше, и в основном все те же постоянные люди. Те, кто записывался в подобные места для «похудеть к лету», очень быстро отсеялись в итоге. Пока я еще не сообразила, где и как мне вклинить еще одно занятие и какое именно, но сейчас, когда голова немного освободится от прочих назойливых мыслей, подумаю над этим основательнее. Потому что третьего раза в неделю мне реально не хватает. Промежуток между занятиями получается слишком большой. Я начинаю скучать по спорту и в некотором роде теряю дисциплину. Спорт все-таки организовывает разум и тело. Сейчас раздумываю между йогой и пресс-стречем. И то, и то в одном клубе мне в свое время очень понравилось, но не знаю, как потяну со временем и средствами. Да… и зря я так о врачах вначале) Впереди еще эпопея со стоматологией, но это уже для меня проще, чем то, что преодолено до этого.

После прихода КД мой зажор все еще продолжался какое-то время. Да, все то же сладкое, но уже в меньших и меньших количествах. И как тут не продолжать пенять на гормоны и нервы? Пока там это все устаканится… Я не смогла с этим просто так справиться. Для меня это оказалось непреодолимо, и время выдалось тяжелым. В итоге где-то килограмм-полтора я набрала. Но спасибо тренировкам! Больше всего я благодарю именно их за то, что не дали мне набрать больше. А я так думаю, что если бы не это, то была бы я сейчас все 55-56 кг или больше, а не 54. Впрочем, это было несколько дней назад. Сейчас я чувствую себя все более успокаивающейся. И все последнее время, если мне очень хотелось печенья или конфет, то я себе позволяла. Да, я в какой-то момент просто перестала себе запрещать. Может быть, этот фактор тоже сыграл свою роль психически. Сейчас мне хочется этого все меньше. Сейчас я вешу 53,5. Постепенно сбрасываю. Но дело даже не в весе, а в ощущениях, которые испортились от постоянного быстроуглеводного отека. Теперь постепенно и спокойно возвращаюсь к ПП. Радуюсь наконец-то сдувающемуся животику и возвращающейся легкости. Жир и разная гадость от перегруза организма ощущались очень сильно, сейчас это понемногу уходит.

Сейчас, когда стало уже жарко на улице, я чувствую, что уже не расходую столько калорий, как в холодное время года. Я почти всегда остаюсь долго сытой с обычных порций, и именно голода не наступает сравнительно долго. Поэтому я подумываю о Протасове. Хоть и не с целью худеть, но меня привлекает возможность почиститься на овощах. Может быть, опять не слишком буду соблюдать именно законы этой диеты, просто возьму на вооружение количество сырых овощей. Летом их всегда достаточно, и то, что их есть можно реально сколько угодно много и в любое время, — это дядька Протасов действительно прав. Я это чудодейство испытала еще на сыромоно. Поэтому одобряю и хвалю.

В общем, продолжаю нелегкий путь к себе. Через месяц надеюсь отвалиться в отпуск. Через пару дней окончательно приду в себя и поразмыслю над дальнейшим в питании, спорте, планах. Очень хочется ощутить себя супер-героем правильного питания и вкусить все прелести оного. А то от сластей уже, в самом деле, прыщи полезли. Не много, но есть. А я уже отвыкла от этого безобразия. Чистота нас все-таки очень сильно зависит от того, что и как мы кушаем. И как я все-таки рада, что не унесло меня далеко. Возвращаться обратно с десятка неправильных шагов — это совсем не то, что возвращаться с сотни и тысячи. Что бы ни происходило, для себя беру непреложное правило: никогда не бросать спорт и никогда не бросать режим питья простой воды. Думаю только это меня и спасло и свело возможные последствия к минимуму.

Все любимые дневники читала все это время, за всех переживаю, всем слала и шлю незримую поддержку. Надеюсь, вы все держитесь и не сдаетесь. Всех нас бывает отбрасывает назад. Но всегда за дождем приходит радуга. После застоя приходит новое движение.

Всем боооооольших шагов вперед!