Блог Da-di

Инструктор приболела, но занятия по hot-iron не отменила, а провела их по немного другому плану, чем обычно. Не знаю, чем именно ей это помогло или облегчило ей жизнь, потому что гоняла она нас так же, как и в здоровом своем состоянии. Но я осталась крайне довольна!

Нужно что-то менять и не пойму, что. Не могу есть большими порциями, наедаюсь очень быстро. И хотя ем стабильно три раза в день плюс два перекуса, плюс легонькое на ночь (кефир, яблоко), чувствую, что чего-то не хватает. Ем сыр, всевозможные каши от геркулеса до гороховой, перловку, гречку.

Что лучше съесть? 10 грамм темного шоколада или 20 грамм фиников? По прогнозам своего меню смогу позволить себе сегодня либо то, либо другое. В раздумье…

Хочу суп пюре из брокколи и шпината, гаспачо с креветками, гречневую кашу и рыбу…

Проклятье, совсем нет времени готовить, чтобы взять с собой, а на работе для приготовления супа-пюре нужен блендер… Рыбу… сварить хотя бы вечером на завтра, если смогу после тренировки… Дожить до выходных и оторваться… Организм на баррикадах… Лозунги очень прямые и понятные…

"Даешь суп!!"

Продолжаю уменьшаться. Хотя цель была 54 кг, сегодня утром после вчерашнего Hot Iron наблюдала отвес еще в 200 грамм. Не жалуюсь. Привесов не хочу, хотя и наверно чисто психологически, так как понимаю, что с привесами в несколько сот грамм я справлюсь.

Прошло всего 24 дня с момента, как я зарегистрировалась здесь и сделала первую запись. К сожалению, в конце концов снова пришла к тому, что одинокое продвижение к своей цели для меня более результативно, чем вот эти записи и общение.

Иногда я в интернете интересуюсь всякой-всячиной, чтобы разное для самой себя понять.

Поделитесь, пожалуйста, кто какие витамины пьет. Свое питание считаю далеко не сбалансированным по микроэлементам и витаминам, поэтому регулярно подпитываю организм.

Привет, прибавка в 300 г! И никак я не могу понять, откуда ты берешься. То ли какие-то персональные отличительные особенности внутри тела день ото дня, то ли на солнце вспышки. То ли четыре восьмимартовские печеньки наконец добрались до депо. То ли не вся вода вышла к утру.

Кофе было… И печенье испекла супер-шоколадное… И все это на ночь) Вот ведь зараза, нарушение какое)))