Блог КаIIIерина

Вторая неделя практически без изменений... Оксисайз 2 раза за эту неделю не делала.Пешие прогулки временно прекратили-очень много клещей.Банки не делали 1 день. Теперь неделя перерыва в банках, а с 4-ой снова возобновим.

За неделю ни разу не пропустила Оксисайз, два раза не ходила на 3-х км прогулку и один день пропустили банки.
Вес 115,3 кг (-3,1)
Грудь 114 см (-2)
Талия 118 см (-3)
Бедра 130 см (-2)

Неделя вторая...поехали!

В прошлый раз скинула 15 кг, но без физ. нагрузок,т.к. вес был 130,8 кг. За 2 месяца перерыва набрала 2,6 кг. Пришло время худеть дальше!!!
План действий следующий:
1. На телефоне звонит будильник каждый час, что надо пить воду. Выпиваю примерно стакан и ставлю будильник заново.

10.06.2014
Вес 115,8
Мой результат почти за 3 месяца - 15 кг!!! Внушительная цифра. И как же я себе начала нравиться!!!

Ну вот, вчера питалась правильно и результат- за сутки минус 300 гр.
Вес 115,9
Ела 4 раза:
1.Кофе с молоком и кусочком козинаки.
2.Окрошка(обычная с колбасой,квасом и сметаной) с гречневыми хлебцами.
3.Творог с яблоком и йогуртом.

Поругать меня надо! Финики, ореховые козинаки, рахат-лукум...это конечно не конфеты, но тоже не айс... А еще в выходные пиво с соленой рыбой...это вообще капец...овощей очень мало ем в последнее время...и как результат вес 117,9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Все, пора худеть!!!!!!!!!!

24.05.2014
Вес 116,2
70-е сутки-0,2
10 недель на диете -14,6кг (за 10-ю неделю -1,4 кг)

Мои объемы за 1 неделю:
(.)(.)-105-(-2)
( . )-107-(-1)
( )( )-120-(-2)

25.05.2014
Продолжаю питаться по Протасову.
Вес 116,2
71-е сутки без изменений.

26.05.2014
Вес 117,2
72-е сутки +1,0
Это я вчера рыбы соленой наелась и сделала пару глотков пива.

27.05.2014
Вес 116,7

17.05.2014
Вес 117,6
63-е сутки -0,5
9 недель на диете -13,2кг (за 9-ю неделю +0,2кг)

Мои объемы за 1 неделю:
(.)(.)-107-(-2)
( . )-108-(-1)
( )( )-122-(-0)

18.05.2014
Вес 116,9
64-е сутки -0,7

19.05.2014
Вес 116,7
65-е сутки -0,2

20.05.2014
Вес 116,4
66-е сутки -0,3

21.05.2014
Вес 116,4
67-е сутки без изменений.

22.05.2014
Вес 116,6
68-е сутки +0,2

10.05.2014
Вес 117,4
56-е сутки без изменений.
8 недель на диете -13,4кг (за 8-ю неделю -1,2кг)

Мои объемы за 1 неделю:
(.)(.)-109-(-1)
( . )-109-(-2)
( )( )-122-(-3)

11.05.2014
Вес 117,9
57-е сутки +0,5

12.05.2014
Вес 117,9
58-е сутки без изменений.

13.05.2014
Вес 117,6
59-е сутки -0,3

14.05.2014
Вес 118
60-е сутки +0,4
Снова вес прыгает.

15.05.2014
Вес 118

Хотя массажем это вряд ли можно назвать, но эффект имеют такой же. Плотный жир становится рыхлым и сжигается. А также улучшается лимфоток.