Невероятно но факт

Я подозревала что плато необходимотдля восстановления функций организма и приспособления к новым условиям) воть)
Оказывается правильно думала))

Вот как раз нам недавно на лекции про это самое плато рассказывали. В общем попытаюсь вспомнить, что говорили, конечно не научным языком, а по простому. Во первых предупредили, что начинается оно как правило после второго-третьего месяца похудения и длится до 21 дня, если дольше, то значит ты в чем-то стал давать себе поблажки. Возникает по причине того, что похудевшие органы, на которых ранее были жировые накопления начинают наполняться водой, и кожа в том числе. Этот период называется качественное похудение, жир как уходил так и уходит, но вода не дает определить это по весам. Этот период очень нужен для организма, для его привыкания и адаптации, ведь органы даже меняют свое положение за счет уменьшения жировой подушки. Многие стройнеющие не выдерживают этот период психологически и сходят с дистанции. Ведь перестав получать положительные эмоции от еды, они переключились на весы, теперь они приносят радость, а тут вдруг весы эту самую радость перестали давать, и снова здравствуй еда. Важно в этот период обеспечить себя какой-то радостью, любимым занятием и помнить, что скоро этот этап пройдет и начнется этап медленного, но верного похудения! В общем опять трактат накатала, ни как у меня с сестрой таланта, в смысле краткостью, отношения не складываются.