Куриная грудка, запеченная с баклажанами и помидорами

Изображение пользователя Dominica.

По просьбе Naudi ;) выкладываю вкуснятину для тех, кто любит баклажаны в любом виде......

Состав

куриная грудка (филе) - 1 шт,
баклажаны - 2-3 шт,
помидоры - 2-3 шт,
сыр - 150-200 г,
сметана или майонез,
чеснок - 1 зубчик,
зелень петрушки,
растительное масло для жарки и смазывания формы,
соль,
свежемолотый перец

Приготовление

Баклажаны вымыть, срезать хвостики, еще раз промыть и обсушить.
Нарезать баклажаны вдоль, тонкими полосками (удобно нарезать при помощи овощерезки или острого ножа).
Полоски баклажан положить в миску, посолить и оставить на 20-30 минут.
С баклажан слить образовавшийся сок.
Куриную грудку вымыть, хорошо обсушить и разрезать каждую половинку грудки поперек на 2-3 части.
Кусочки курицы положить в пакет (или между двумя слоями пищевой пленки) и слегка(!) отбить (толщина отбивной ~7 мм).
Отбивные немного посолить и поперчить.
Помидоры вымыть, обсушить, вырезать плодоножку и нарезать кольцами.
Чеснок очистить и мелко порубить.
Зелень вымыть, обсушить и порубить.
Сыр натереть на терке.

В сковороде разогреть немного растительного масла, выложить полоски баклажан и обжарить по 2-3 минуты с каждой стороны.
Баклажаны переложить на бумажную салфетку, чтобы избавиться от излишков жира.
Форму для запекания смазать маслом и выложить слой баклажанов немного внахлест друг на друга.

Сверху уложить отбитое куриное филе.
На филе снова выложить слой баклажанов.
Затем уложить кружки помидор.
Помидоры немного посолить, поперчить и посыпать рубленым чесноком и зеленью.
Смазать слой помидоров сметаной или майонезом и посыпать сыром.

Поставить форму в нагретую до ~180°C духовку и запекать ~20-25 минут.
Вынуть форму с запеканкой из духовки, дать постоять ~10 минут

и подавать на стол, посыпав рубленой зеленью.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Nat-A.

Ух ты, спасибочки!!! Я свистнула :bigsmile: Кажется вкусненько!!! an03.gif

Изображение пользователя TUSYSHA.

Поеду я за баклажанами... как раз куриное филе разморозила)


Изображение пользователя Naudi.

Ммммммм какая вкуснотища, спасибо Доминика!!!!
Прям представляю, как будет вкусненько!!! Всё сохранила, буду делать на выходных!!!!
ЕЩЁ РАЗ СПАСИБОЧКИ!!!! Kiss 2


Изображение пользователя Dominica.

На здоровье, девочки! Очень сытно - много съесть не получится, уверяю :)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ирина888.

аяяяй как вкусненько :) Спасибо за рецептик :(

Изображение пользователя TUSYSHA.

Доминик, все купила, сегодня сделаю и отфоткаю. Можно вывалю в свой блог под твоей подписью? :)


Изображение пользователя Dominica.

конечно можно :bigsmile:
Главное, Тусик, чтоб тебе понравилось :bigsmile:
Приятного аппетита!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Dominica.

Тусь, еще один нюанс - с помидоров, если снять шкурку будет вообще прикольно - сплошной помидоровый пласт - это, конечно, на любителя.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Naudi.

Доминика, блюдо обалденное!Сижу ем...и наслаждаюсь! Очень вкусно, спасибо за рецепт! ;)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Белка без колеса
  • zulenka