Начинаю худеть. Сегодня 07 августа !
ЦЕЛЬ: до 29 августа сбросить 5 кг и весить 59.9 кг! У меня есть 22 дня! Раньше и по 7 кг сбрасывала за 22 дня. Так что все реально. Сегодня вес: 64.9 кг. Рост: 175 см. Бедра: 95 см. Талия с утра 65-66 см. Начинаем!
План действий: Завтрак: тушеная капуста - 250-300 гр + 150 мл. кофе с сахаром 1 ч.л. Обед: 1 вареное яйцо + 2-3 персика.
отвес всего -100 гр за вчера. (( вчерашнее лимонное пирожное дало о себе знать ))) вес 63.4 кг. до онца недели надо весить 59.8 кг.
- 400 гр. вес - 63.5 кг. начинаем первый день второй недели.
Худею. Вчера сбросила 500 гр. За неделю уже 4.4 кг. ушло. Осталось сбросить 7 кг :wink: :wink:
1 пользователь онлайн.
«Доктора скажут Вам, что, чем медленнее вы едите, тем меньше съедите. Это, действительно, верно, если Вы член большой семьи»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии