Усё на диету!!! Свою собственную!

Вчера сорвалась, типа... решила зиг-заг сделать и успокоить организм. мол всё тебе дают...не запасайся на голодный день....

А сегодня приготовила суп, диетический - вычитала рецепт в журнале, о-о-очень вкусный.. и полезный...

Итого: утром надо мне кушать мюсли на доктор слиме - это клетчатка очищает организм и стимулирует обмен веществ. и сухофрукты в ней тоже очень полезны тем более в таких небольших количествах не повлияет на похудение...

днём суп!! с 2-3 хлебцами! Очень правильное решение!!! Потому что все эти противные диеты вызывают страшный запор - а нам это надо девочки? чтобы все продукты распада жиров задерживались в нас?! :)

а вечером гречка, запаренная кипятком без соли....можно с огурцом.

и всЁ!!!!! Утром ккал 300-400 где-то... днём в одной порции 150 кклал.. и гречка - не знаю скока, но не много... так как много такой не съешь...

Вообщем получается вкусно, сытно и низкокалорийно!
Буду пробовать! Совершенствовать себя к Новму году!