ШАГИ 7853 (прогулка + беговая дорожка) Фитнес 50 минут Питание (3) 9.30 14.30 21.15 +++ вода
Целый день была дома и одурела от безделья Завтрак: омлет с брокколи. Очень вкусно, кстати Перекус: 1/2 банки йогурта. Редко их ем, сегодня захотелось.
Ещё летом расхаживая по парку и разучивая скороговорки для большей полезности и тренируясь заодно в декламации детского стихотворения для театральных занятий я подумала: " А что если самой что-нибудь сочинить ?
...... сушеное манго на хлебце - это к кофе. На завтрак яичница со стручковой фасолью : и заварная лапша.
Все тоже, надо продержаться на 1600
Приветики Все по плану, вроде без нарушений движемся. Вес не уменьшается пока что. Но ничего , будем вкалывать несмотря ни на что)
Доброе утро, мои хорошие!🍁 Вчера я смогла- смогла заснуть!!!! 😊 уже успела начитаться, что бессоница может быть следствием дтп...🙈
ШАГИ 7874 (прогулка + беговая дорожка) Фитнес 50 минут Питание (4) 9.00 13.00 17.15 21.30 +++ вода
Пользователей онлайн: 2.
«Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии