Нужен совет!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Е_RINA.
вс., 17.01.2010 - 13:29 — Е_RINA

Всем привет)) воодушевленная прошедшей неделей, решила продолжать в том же духе.ем много овощей,рыбу, пью воду (большая часть чай зеленый)витамины, но... мой вес застыл... как было 3 дня назад 109 так и есть. Дайте пожалуйста совет как сдвинуться с мертвой точки? И как долго это будет продолжаться?Или мой лимит похудания исчерпан?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — вс., 17.01.2010 - 13:32

Не знаю, подействовало бы или нет, но может нужно поменять режим питания и набор продуктов. А то что 3 дня стоит, так это ерунда. У меня несколько месяцев качается в плюс-минус пара кило)))

Изображение пользователя Diana777.

Diana777 — вс., 17.01.2010 - 13:35

у меня 5 дней стоял вес на месте.....я тоже напугалась.... хотя вещи свободней стали.....организм привыкает.... :) усё нормально будет!!! УДАЧКИ :party:

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1187245_108,0.png)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

моя — вс., 17.01.2010 - 13:35

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО))))))))))))))ты не бойся,уйдет весок)))))))))))

ваша моя

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — вс., 17.01.2010 - 13:57

попробуй посчитать калораж дня...если слишком мало калорий вес стоит, или даже в плюс может пойти...надо чтобы 1000-1200ккал...иногда если пр таких количествах калорий вес стоит, на 1 денек можно до 800ккал спуститься...но чтобы правильно считать калории, нужны кухонные весы...


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя Е_RINA.

Е_RINA — вс., 17.01.2010 - 14:15

Да, у меня выходит около 500 калорий,даже меньше иногда, ой спасибо большое!! попробую поднять калорийность зерновыми и овощами))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • zulenka
  • Bri
  • Калина
  • gogodancer
  • Добрый Жук