Давно не отчитывалась, вот я засранка :))))

Что-то я разленилась, не пишу совсем ничего, ай-ай-ай! С этой недели налаживаю ситуацию! :)
Юбилей мы отгуляли очень хорошо, ела много, вкусно, но полезло! Налегала на винегрет и на зеленый салат, да был конечно тортик, не удержалась! :bigsmile: Были КД, с весом ужасные вещи творились. Сейчас вес 55. Вчера у меня был такой рациончик:
З: яблоко и 2 ст. ложки творога (0,5%)
О: см. З
У: немного мяса и зеленый салат.

(неплохо было бы обед и ужин поменять местами >) )

Рацион сегодня:
З: яблоко и 50 гр сыра
О: яблоко с творогом
У: пока еще не знаю, а может тоже яблочко? ;)
Было бы конечно неплохо, получился бы незапланированный разгрузочный день)))) :party: