Отчет, отчет и ещё раз отчет....

Кушала я, кушала и вот что я накушала..... :)

Вчера
Завтрак:
Гречневая каша
Белокочанная капуста в пароварке
Банан – 1 шт.
Зеленый чай с лимоном

Полдник:
Зеленое яблоко – 1 шт.

Обед:
Вода
Зеленое яблоко – 1 шт.
Зеленый чай с лимоном

Ужин (до 18:20) – позже на 20 минут.
Вареная курица (без соли) – пол филе.
Салат: огурец, помидор.
Болгарский перец – 1 шт.
Зеленый чай с лимоном

После 18:00:
Вода
Зеленый чай с лимоном
Болгарский перец – 3 шт.
Памелла – пол фрукта

Сегодня
Завтрак:
Овсяная каша (с корицей)
Болгарский перец – 1 шт.
Салат: яблоко, груша, банан (с корицей) – по 1 шт.
Зеленый чай с лимоном

Полдник:
Зеленое яблоко – 1 шт.

Обед:
Вареная курица (без соли) – пол филе.
Болгарский перец – 2 шт.
Салат: яблоко, груша, банан (с корицей) – по 1 шт.
Чай с лимоном

Ужин (до 18:00)
Банан – 2 шт.
Зеленое яблоко – 1 шт.
Чай с лимоном

После 18:00:
Вода
Зеленый чай с лимоном
Болгарский перец – 3 шт.

Сегодня у меня расслабуха!!! Ем всё такое вкусное… ням-ням… одни 4-ре банана чего стоят. Но ничего вредного не было, всё только полезное, хоть кое-что и калорийное. :)