Все мои грабли или как я начинала.

Я долго шла к тому, чтобы начать «нормально» худеть.

Итак. Весна.2008г.
«Что-то я поправилась, уже полгода ем урывками, игнорируя столовую на работе, неделю ем только йогурты, салатики покупные, яблоки,….а потом глазированные сырки, мамины котлеты и пиво. Давненько я не вставала на весы...но чувствую, что поправилась и никак не худею. Наверно уже 55-57кг во мне…итак…..встаю на весы, а там….о, ужас….64кг :O …Я в панике…как такое может. 3 года назад во мне было 52 О_о
Незаметно набежало.
Друг дал мудрый совет – наконец-то купила весы.
Встаю каждый день, вес не уходит. Новые открытия: 1. «Оказывается, если часов в 20-00 после работы поужинать глазированным сырком и клубничным йогуртом, то поправляешься. Странно, сырок же такой маааленький». :((
2. После банки кукурузы на ужин тоже поправляешься J)
В общем, оказалось, ем я много. Особенно вечером. :~

15 апреля 2008г.
Я отказываюсь от еды – 5 дней на соке, ежедневные пробежки по 7км (благо спортивное прошлое). S)
За неделю ушло 4кг.
Я счастлива, продолжаю худеть. Записалась на танцы. Похудела до 57 кг. Влезла в старые джинсы за 8штук (подарок)

15 Мая 2008г
Тут настает пора дописывать диплом. Засела за комп на 3 недели безвылазно. Мама заботилась, чтобы мои мозги работали: рядом с монитором всегда был шоколад, орехи и сухофрукты. :tired: :X А я все это люблю – и не противлюсь. Думала, фигня – я теперь знаю, как худеть. Буду бегать каждый день как безумная. Лето и времени будет много.
Диплом я защищала уже бегемотиком, весы снова зашкаливали за 60. :|
Вот такая цена моей красной корочки.
Смотреть фото с выпускного до сих пор страшно.

21 Июня 2008г
Каждый день смотрю с братом чемпионат Евро по футболу. Сегодня решающий и грандиозный матч с Нидерландами. Самый оптимистичный прогноз – мы проиграем 1:0. Я очень волнуюсь. Вот уже наши выходят на поле, и я кричу на весь дом: ДА ЕСЛИ МЫ ВЫИГРАЕМ – Я ДО СЛЕДУЮЩЕГО ЧЕМПИОНАТА НЕ БУДУ ЕСТЬ МУЧНОЕ!!!!!. :D ...брат ловит меня на слове, и что вы думаете? Мы побеждаем – 3:1!!!!!
Я в шоке, сижу и не могу осознать…мои любимые вафли в шоколаде, да я без кусочка хлеба и недели не могу. Четыре года (следующий чемпионат в 2012году)…это же целая жизнь…О_О…
Утром 22 июня было ощущение, будто я никогда мучное и не любила.
Сама не понимаю, как я это сделала, но мучное до сих пор не ем 
Любите футбол! ;)

3 Июля 2008.
Ура! Свобода попугаям! Запланировала отпуск на середину августа. А теперь бегом на стадион!!!!!
Выбежала и на ровном месте в первый же день пробежки подвернула ногу и порвала связки в голеностопном суставе. Неделю лежала, не вставая. Потом месяц ходила с тростью – больнее невыносимая. На одной ноге запрыгивала на весы – цифры неумолимо ползли вверх. Опять 63кг…а скоро на юг. :((

1 Августа 2008.
2 недели до отпуска. Я решилась на непозволительную роскошь – электромассаж живота и бедер. Обещают 5 кг сбросить за 10 дней. Отвалила 5 штук. Эффект….3кг, и то за счет того, наверно, что я не ела за 2 часа и после процедур.
Еду на юг добротной дамой. Чорт, какой же дискомфорт от выпирающего живота.
Но, на юге я не заморачиваюсь особо: пью пиво каждый день и танцую каждую ночь.
С такими танцами можно было похудеть хорошенько. Но я питалась как в хорошем санатории для дистрофиков. S)

6 Сентября 2008.
Тортики не ем, а толку???? :|
Надо что-то менять. Начинаю правильно питаться.
К отсутствующему мучному прибавляется раздельное питание, которое правда заключалось в том, что я не ела мясо с крупами, только с овощами. 23 сентября мне делают операцию. Спорт придется отложить. Я поступаю в магистратуру. Учеба 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Периодически бегаю. Вроде опять мало ем, но почему-то не худею. Сдам сессию, пойду в спортзал.
:exmark: :exmark: Я пришла к выводу, что без регулярного спорта мне не похудеть. :exmark: :exmark:

22 декабря 2008г
А не начать ли мне курить, чтобы справиться с жором?
Говорят, покуришь и есть не хочется.....фу, как же тошнит.
И голова кружится...но есть и правда не хочется. :Sp

Февраль 2009.
Вес 62-63кг. Записалась на капуэйру. То, что надо. Увлеклась с головой!Спорт это здорово!!!!! :D

Апрель 2009.
Лед тронулся и стрелка на весах тоже.
Во мне уже 59-60. Без всяких диет. Продолжаю стараться придерживаться правильного питания, но срывы возвращают меня к цифре 60. Сигареты уже не помогают. Тока бросить пока не могу, боюсь вернуться так тяжело сброшенные кг, надо сначала похудеть. :|

Июнь 2009.
Хожу на тренировки 5 раз в неделю, но вес почему-то застрял на 59. :|
Не могу понять, что я делаю не так. Наверно, все-таки периодически облавы на суши, молочные коктейли из Макдональдса, мороженое - лишние. |(
По воскресеньям каждый раз привес грамм в 500. Не то я так хорошо мышцы прокачиваю на акробатике, не то нефига после тренировки съедать тарелку творога с бананами и кефиром!
Черт возьми, я уже год не ем хлеб, пиццу, макароны, печенья, тортики и сбросила только 5 кг!!!!
Значит надо меньше есть разрешенных пастилы и зефира J)

9 Июля 2009.
Ура! Я начала работать. Но худеть невозможно. J) Как можно сидеть на диете, когда коллеги зовут в столовую, а по утрам все атакуют автомат с шоколадками и, сволочи, хрустят соблазнительно упаковками!!!!!!а сосед еще причмокивает от сникерса.... сколько можно себя ограничивать….уже какой год(((((((…да, результаты никакие, но я устала :(( Хочу как все….ни в чем себя не ограничивать….в общем, проиграла войну автомату…опять все лето кабаном, втягивая живот. Хотя это уже не помогает. Хорошо, что хоть работаю без выходных – некогда на пляж пойти опозориться. |(

1 Августа 2009.
Лето проходит, а я так ни разу и не оголила свою тушу на пляже. Ну и хорошо с моими 59ю кг нечего там делать….вот блин, еще и заболела. Взяла больничный. 5 дней в постели, надо подпитать организм…..лежу и ем, сплю и ем, еще смотрю фильмы и ем...на весы лучше не вставать. Блин, вот похудею до 55 кг и брошу курить. J)

11 августа 2009.
Так, я здорова пора на работу и на весы :) ……..лучше бы я не вставала. :( …..62кг :(( …выпила стакан кефира, …..пришла на работу. Почта завалена, дел куча, а я смотрю на экран, вижу цифру 62кг и настроение хуже с каждой минутой. :(( Итак. К обеду я была в истерике. В столовую не иду. Жалуюсь другу по аське, хорошо, что есть, кому об этом написать :tired: (((( Чем дольше жалуюсь, тем больше мне становится себя жалко и хочется плакать….Все. Нервы взвинчены, я на пределе….

Помнится, я там читала на каком-то сайте, НА ДИЕТАХ кажется называется, про диету с молочными продуктами. Я же их люблю очень. :) Так…что там…..ах, да...диета Протасова,5 недель :| ...... уже все равно J) ..... что я сегодня ела??...кефир, отлично. Подходит. :) Или сейчас, или никогда!
Регистрируюсь на сайте. Сажусь на Протасовку!
Моя первая диета. :)
И тут Остапа понесло! ;)

Продолжение следует......