Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Bri.

Не есть- это нормально?

ср., 31.01.2024 - 20:45 — Bri

Лежу в ванне и думаю: а есть ли у меня нарушение пищевого поведения?!🤦‍♀️вот конечно, мне больше не о чем беспокоиться!!! Ведь я либо не ем вообще (что не часто), либо жру как не в себя (даже вкуса не чувствуя, как в топку!)...и что с этим делать?!🤷‍♀️🤦‍♀️питание по сути интуитивное..

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Кофе, кофе и ещё раз кофе

ср., 31.01.2024 - 13:33 — Калина

Зависла на сайте , читала свой дневник.
На обед немного харчо и вареная свекла.
Вечером запечённая курочка, шуба и чай без всего + общение).
Волосы пока не окрашены.
Не хо - чууу.
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Заработало!!!💃

ср., 31.01.2024 - 11:46 — Калина

Я так рада, что  благодаря zulenke, мы объединились для совместного похудения .Хотя у меня самой сейчас энтузиазма на это дело по шкале от 1 до 10 где-то двоечка,  надеюсь что взбодрюсь.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Шаг 2. Питание ( очень много слов)

ср., 31.01.2024 - 10:51 — Bri

Не знаю, что происходит, но телефон сходит с ума. Телега вообще не работает. Видимо мы в зоне...

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

12/14 -0г

вт., 30.01.2024 - 22:41 — Vitaliya

🍚
15:20 мандарин, арахис, рис, тофу, морская капуста
19:00 пол порции макарон с тофу, рис с морской капустой
21:30 горсть арахиса, банан в шоколаде (50 ккал)
Вода, кофе, латте на соево-банановом молоке 0.3

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Шаг 1. Уборка+разгрузка.

вт., 30.01.2024 - 09:04 — Bri

Доброе утро!!!🌹
Все эти дни я бесконечно пыталась, срывалась и все по кругу!!! 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️Нет выхода из ситуации! Нажрала 74 кг!!!😳 Для себя поняла, что писать сюда- однозначно помогает держать себя в руках! 👍
Сегодня ШАГ 1: уборка и разгрузка!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

29 января

пн., 29.01.2024 - 22:12 — Добрый Жук

Вес не измеряла. 
Но интересный факт. Вечером перестала есть угли и утром хороший сахар - 5.3, 5,4.
Фрукты вечером такого эффекта не давали. 
Муж тоже начал себя контролировать. Вместо 6 кусков хлеба вечером съел 2.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

11/14 -100г

пн., 29.01.2024 - 20:20 — Vitaliya

🍚
13:10 пшено с зеленью, тофу, фасоль в томате, бананы в шоколаде (140 ккал)
16:30 рис, морская капуста, тофу, батончик пп (~160 ккал)
18:00 пол порции макарон, фасоль, морская капуста 
19:00 рис, морская капуста, тофу, батончик пп (~210 ккал)
Вода, кофе

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

Постройнение к Весне

пн., 29.01.2024 - 11:10 — zulenka

таблица веса

Дневники диет
Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

10/14 +200г 👎

вс., 28.01.2024 - 23:08 — Vitaliya

🍚
15:00 пицца
20:00 торт (~400 ккал)
Вода, кофе и чай б/с

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Bri
  • Золотце
  • zulenka
  • Калина