среда

вес с утра 61.9, ;) у меня начались кд, живот побаливает , весы никак не хотят показывать минимумы, а мне уже не терпиться :)
моя цель-я хочу жить полноценной жизнью, и в 60 и в 50 чувствовать себя молодой , и жизнерадостной .
что касается мини цель по весу 61.на сегодняшний день вес 61.9 , поставленная цель на прошлой неделе не достигнута(надо сдвигать ближе к 61,5)
витамины1 к. 3 раза в день во время еды
для волос репейное масло с перцем 2 вторник и пятница
скипидарные ванны дойти до 120мл и делать через день из-за кд перерыв
по питанию: 5 раз в день строго, каждые 3-4 часа.
писать о том что съедено ежедневно.

радоваться каждому отвесику и не сдаваться увидев привес.
и так вес утром 63.8(5.04) 63.1(12.04) 61.9(10.04) 61.9(27.04)61.4(2.05) 61.9(12.05)
ог 86---85
от 68---66
об 103--102-101
ол 57--56
за неделю вес вернулся на свои любимые 61.9на 500гр больше чем на прошлой неделе,учитывая обилие застольев все просто прекпасно ,завтра отчет в конкурсе, буду мериться и фоткаться,настроение ни очень результатов нет все на месте, >)