Как начать опять...или как бывает сложно идти дальше...

Главные вкладки

Изображение пользователя Ируша.
вс., 16.05.2010 - 23:26 — Ируша

Книга1.jpg
Ну пожалуй нужно что-то написать!!! Ловила я вдохновение, ловила, но что-то оно совсем не хочет посещать мою голову, поэтому начну просто, а там как пойдёт!!!
Первое, что я решила сделать - это поменять линеечку! Сделать стартом теперешний мой вес, а это 86 кг, чтоб мои предыдущие заслуги не кружили голову и не сбивали с толку!!! Ведь то, чего добилась - просто ерунда, предстоит труд ещё более тяжёлый!!!

Второе решение - это реалистичный взгляд на себя со стороны. Понятно, что на данный момент вся одежда висит, и что в сравнении с предыдущими фото теперешнее изображение на порядок лучше, НО...это только в сравнении!!! Но меня могут сравнить только те люди, которые видели раньше и сейчас, но таких оч мало, а остальные воспринимают тебя такой, какая ты сейчас, и это сейчас неутешительное.
И третье...Я вот вроде год уже на сайте, и много всего было, но вдруг поняла, что ничегошеньки о похудении не знаю, и что я просто как бревно плыву по течению, что вместо дать совет, остро нуждаюсь сама в нём, что быть самостоятельной не получается, так и тянет поныть ... а сама-то что, да ничто...1 Истерика.gif
Вывод: вот всегда легче раздавать советы, думать, что самая вумная, а как приходит пора действовать, то одного понимания и хотения мало!!! И как вывод - решила просто ничего клятвенно не обещать, но и не отлынивать, а стараться и работать, по-мере своих сил и возможностей!!!!1 солдат.gif

О себе

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Milly.

Milly — вс., 16.05.2010 - 23:40

правильное решение! удачи тебе :)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 16.05.2010 - 23:42

:) Спасибо!!! Я постараюсь!!! ;)

Изображение пользователя Tancyo.

Tancyo — вс., 16.05.2010 - 23:52

удачи, в достижении новых целей,
фотка ни очень тень падает на ноги и кожа выглядит не ровной бугристой, считаю нужна другая фотка для сравнения в будущем :)

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 16.05.2010 - 23:55

:) Реальность жестока!!! :bigsmile: Могу сказать, что бугристость присутствует, но не в таком объёме как кажется на фото, но ножки у меня именно такие - как столбики, и так было всегда. ;)
А удачу буду собирать, если приплюсовать к настойчивости, то мож чего и получится!!! ;)

Изображение пользователя Вольга.

Вольга — пн., 17.05.2010 - 04:10

Ируша готова подписаться под выводом, который ты сделала. Нужно просто работать, работать и работать над собой.

Не забывай, что ты не свинья.
 

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 17.05.2010 - 19:36

:) Н-да, И работы этой просто тьма!!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя ФЕМИДА.

ФЕМИДА — пн., 17.05.2010 - 04:51

Я тоже поняла(и раньше понимала,но одного понимания мало),что надо над собой работать постоянно,не опуская рук. :| Что ж поделаешь,раз так устроен организм,что ккал берет прямо из воздуха:чуток расслабишься,и вот ты в плюсе. |( Держись и дерзай!Мы тут надолго. ;)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 17.05.2010 - 19:37

:) :) Тут я согласна на всю 1000%, хоть бери и вообще не ешь...хотя это чревато!!! Вот постараюсь чего-то найти подходящее!!! ;)

Изображение пользователя Ксютик.

Ксютик — пн., 17.05.2010 - 06:55

Давай, вперёд!!!!!!!!!!!!!!!всё получиться!!!!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 17.05.2010 - 19:54

:) :) Я только вперёд, это иногда тормоз!!! :bigsmile:

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — пн., 17.05.2010 - 07:29

Хм... Как так?.. Настолько похудеть, и не знать ничего о похудении? :glasses: Так не бывает ;) Как то себя несправедливо задвинула :p
Забывать о прошлых заслугах не нужно. Но сделать для себя новый этап и начать с чистой страницы - это хорошо. Чтобы с новыми силами!
Насчёт того, что впереди сложнее... да нууууу? Это как в игрушке, каждый следующий уровень конечно сложнее предыдущего, но! но! самый первый уровень, который самый простой, на самом деле сложнее всего даётся, потому что только начинаешь соображать что делать то, какие кнопочки жать... А потом приходит азарт, мастерство и следующие уровни идут как семечки! Так что не надо пугать себя грядущими сложностями, предвкушай вкус новых побед!

А раздавать советы полезно. Потому что потом самой не следовать тем же правилам просто стыдно. Когда передаёшь свой опыт, то укорачиваешь путь между "знаю" и "делаю". Так что раздавай, не боись :bigsmile:

Красотища то какая! Дача! Обожаю природу.


Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 17.05.2010 - 20:02

:) Знаешь, ну вроде это я знаю!!! Но вот от осознания достигнутого, почему-то азарта не прибавилось, а наоборот, развилась лень!!! Значит что? Не достаточно наверное хотелось!!! Но я с этим борюсь, хоть и проигрываю иногда!!! ;)

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 18.05.2010 - 05:29

Устала


Изображение пользователя LudMelka.

LudMelka — пн., 17.05.2010 - 08:17

Ирунчик ты такая хорошенькая, похудеешь вообще красотка будешь!!! Самое главное, ты живешь, цветешь и пахнешь…
Я тож набрала 2 кг, праздник на празднике, шашлык на шашлыке…будем бороться!!!
:)

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 17.05.2010 - 20:05

:bigsmile: Ну Мил насмешила, где там ты хорошенькую увидела?! Я на даче а-ля "натюрель", а вот хорошенькая я в боевой раскраске!!! А приукрашивать не хотелось, так вот видно что есть на самом деле!! ;) ;) ;)

Изображение пользователя Anhen.

Anhen — ср., 19.05.2010 - 10:05

Значит на самом деле тоже хорошенькая :bigsmile:


Изображение пользователя Anhen.

Anhen — пн., 17.05.2010 - 19:47

Сама замечаю, что знания есть, но отличаются от того, что я делаю. Но ты все равно молодчинка, и сейчас знаешь, что можешь меняться. А те, кто тебя не знают все равно видят очень интересного человека :bigsmile:


Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 17.05.2010 - 20:06

:bigsmile: Да...и в меру упитанного!!! :bigsmile: Ну да это так, просто всё знаю, всё понимаю...и нифига не делаю!!! Парадокс! ;) ;) ;)

Изображение пользователя Anhen.

Anhen — пн., 17.05.2010 - 20:34

Сама такая же... Только нагрузки да и чувство насыщения спасает :bigsmile:


Изображение пользователя fifa.

fifa — пн., 17.05.2010 - 21:47

если вдохновение не идет, значит мы придем к нему! :)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 17.05.2010 - 22:58

:) Вернее мы его заманиваем!!! Сегодня я продержалась, думаю что войду в колею, ну уж оч хочется ещё 15кг сбросить!!! ;)

Светланка Светик — пн., 17.05.2010 - 23:16

ой начинать заново очень сложно!!!!!!
Ируш!!! но надо!! надо!!! как то!!
давай завтра вместе в бой!!!!!!!

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 17.05.2010 - 23:20

:) Я уже сегодня что-то пыталась, конечно не идеально, но хоть чуток!!! Мне всё-же главное найти систему или диету, простой подсчёт ккал не помогает, задумываюсь о переспределении белков и жиров, одного категорически не добираю, а второго в избытке!!! Что думаешь??? Хочу в компанию!!! ;) ;) ;)

Светланка Светик — пн., 17.05.2010 - 23:34

ну и я в точности так же
весь день нормально
часов в 10 налопалась
да и чего
яичницы с хлебом да салат с майонезом
ну позор мне
ну вот зачем??????????????? я вообще яйца на дух не переношу!!!!!
за выходные тоже набрала жуть
вот сил нет написать про всё и признаться!!!!!!!!!!!

на диетку вот эту хочу, до праздников она мне хорошо помогла
жаль ненадолго мне хватило!!!!!!!!!!
ну так вот заход 28924178624178855 -й

http://www.nadietah.ru/node/133829

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 17.05.2010 - 23:41

:) Кстати я на неё тоже заглядывалась, они ещё идентичные - французская, китайская и бразильская, оч похожи. Ну тогда давай определимся и в путь, чтоб с контролем и отчётами, ну и всякое такое!!! ;) ;) ;)

Светланка Светик — пн., 17.05.2010 - 23:47

давай!!!!!!!!!!!!
всё когда задумаемся сорваться сразу стыдно станет
французская, китайская и бразильская - не знаю, как определяться будем????????????????

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 17.05.2010 - 23:52

:) Светик, та что у тебя - французская, пишу ещё китайскую.
1 и 8 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин — рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 и 9 день:
Завтрак — черный кофе, сухарик.
Обед — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин — вареная говядина — 200 г, стакан кефира.

3 и 10 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом.
Ужин — яблоки.

4 и 11 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — один большой корень пастернака (шпика) или петрушки, жаренный в растительном масле, яблоки.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 и 12 день:
Завтрак — сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед — большая рыба (500 г) жареная или вареня, стакан томатного сока.
Ужин — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 и 13 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.

7 и 14 день:
Завтрак — чай.
Обед — вареная говядина — 200 г, любые фрукты.
Ужин — что хотите, только умеренно, из рациона любого дня кроме третьего.
**********************************************************************
Теперь давай подумаем что более приемлемо, или может немного по-импровизировать и соединить их?

Светланка Светик — вт., 18.05.2010 - 00:07

давай импровизировать!!!
знаю точно сырые яйца, вареная морковь с капустой - гадость редкостная
после этого точно срыв!!!!!!!!!
я буду добавлять на ужин хлопья с молоком - они сытные
а то после мяса на меня жор нападает ))))
в общем минимум углеводов и только сложные
овощи, фрукты, мясо, рыба в духовке или в пароварке
вот на завтра думаю горшочки сделать, себе без картошки
мясо+помидор+перец+зелень
диета должна быть вкусной,
иначе срыв - не хочу!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 18.05.2010 - 00:12

:) Значит за основу берём ассорти из обеих, и представляем каждая в своём блоге в отдельном посте тот вариант, который подходит именно себе!!!Тогда будет видно что и к чему!!! Праильно я думаю??? Если да, то завтра пишем и начинаем??? ;)

Светланка Светик — вт., 18.05.2010 - 12:46

правильно!!!
только я буду по дням писать
долгосрочные планы у меня что-то не выполняются
а так день выдержал - уже победа
и так маленькими шажочками к большой победе!!!!!!!!!

Изображение пользователя Olusha_sh.

Olusha_sh — пн., 17.05.2010 - 23:35

Приветик, Иринушка! Усе отписалась, счаз линеечку поменяю, чтобы самой стыдно стало и в бой!!!

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 17.05.2010 - 23:38

:) :) Иду, иду!!! Я вот тоже себя простимулировала, чтоб жизнь малиной не казалась!!! ;) ;) ;) Продолжаем воевать!!! ;) ;)

Изображение пользователя sonka.

sonka — вт., 18.05.2010 - 12:50

мы пытаемся это сделать, то все не так плохо. К чему нибудь эти попытки все равно приведут!!!! :)

Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее…

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 18.05.2010 - 23:20

:) Главное, чтоб к цели, а не в обратную сторону!!! ;) ;) ;)

Светланка Светик — ср., 19.05.2010 - 13:37

где отчёты ???????????? давай признавайся!!!!!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Замшевый слон
  • Olenna
  • stotinka