- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Урра!!Я сделала еще 1 шаг на пути к стройности) заказала Хула-Хуп!)
Главные вкладки
ср., 23.06.2010 - 12:55 — Боня16
Девочки,у кого есть сие чудо устройство :bigsmile: Поделитесь результатами) помогает? Тяжело заниматся?
Нравится:
- Блог Боня16
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- gogodancer
Поиск по сайту
«В каждом из нас есть худой человек, стремящийся наружу, но он, как правило, легко успокаивается парой-тройкой кусочков шоколадного торта»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 11.02.2025За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 80
За эту неделю: 160
За прошлую: 234
За февраль: 419
За январь: 836
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
не тяжело.как обычный
не тяжело.как обычный обруч)
у меня есть
нет желания-нет результата (с)
Ну обычным его вряд ли можно
Ну обычным его вряд ли можно назвать..Он ведь намного тяжелее и с массажными шариками
у меня ещё со счётчиком
у меня ещё со счётчиком калорий...и?
ты его как-то по-другому крутить будешь?
сверху-вниз,задом-наперёд? :bigsmile:
нет желания-нет результата (с)
Да причем тут это как
Да причем тут это как крутить..Это и так понятно..Просто имею ввиду что из-за иного веса не назовешь его обычным обручем,так как мне рассказывала знакомая,у нее первое время остаются синяки :( а простой обруч легкий и синяки не оставляет
синяки-да,будут...даже
синяки-да,будут...даже страшные
ну ничего,куда деваться :bigsmile: ;)
нет желания-нет результата (с)
Вот это и страшно..У меня еще
Вот это и страшно..У меня еще кожа такая..синяки быстро чуть что проступают..эээх одни жертвы-Где мой пирожок??? :cry:
Шучу,шучу!!))) :p
Не соглашусь. Все
Не соглашусь. Все индивидуально. Мне вот такие обручи не нравятся. Никакого эффекта. У меня очень тяжелый и толстый обруч, его еще можно как тренажер использовать.
Может вы мало крутите? для
Может вы мало крутите? для достижения эфекта нужно крутить минут по 20 и минимум 3 раза в неделю....Организмы конечно у всех разные..Но если бегать например каждый день,то хочешь не хочешь а и похудеешь и подтянешься..Тоже самое и тут,это в любом случае нагрузка и если подходить серьезно то и вес будет уходить или как минимум подтянишься..Просто видела как та самая подруга занимается...? потов сходит..тут нереально не похудеть) :)
Я кручу каждый день по 20-30
Я кручу каждый день по 20-30 минут.
Тогда не понимаю..Но смотря
Тогда не понимаю..Но смотря что вы от него хотите? Мне кажется что вы уже максимум подтянуты :)
Тогда не понимаю..Но смотря
Тогда не понимаю..Но смотря что вы от него хотите? Мне кажется что вы уже максимум подтянуты :)
Тогда не понимаю..Но смотря
Тогда не понимаю..Но смотря что вы от него хотите? Мне кажется что вы уже максимум подтянуты :)
Тогда не понимаю..Но смотря
Тогда не понимаю..Но смотря что вы от него хотите? Мне кажется что вы уже максимум подтянуты :)
Тогда не понимаю..Но смотря
Тогда не понимаю..Но смотря что вы от него хотите? Мне кажется что вы уже максимум подтянуты :)
Ну обычным его вряд ли можно
Ну обычным его вряд ли можно назвать..Он ведь намного тяжелее и с массажными шариками
У меня есть сие чудо!
:) У меня есть сие чудо! Заниматься совсем не трудно, ну мож поначалу немного нагрузка и будет, просто с непривычки, и синяки, а вот потом легко и просто. А результат есть, тали вырисовывается, только заниматься регулярно и не меньше 15 минут крутить. Ну а в идеале в обе стороны! ;)
Спасибки)Только вот один
Спасибки)Только вот один вопросик..Везде говорят,он воздействует на все группы мышц живота..Тоесть можно тогда избавить себя от качания пресса?))
Ну думаю что нет, пресс
:) Ну думаю что нет, пресс качать нужно! Ведь там нагрузка идёт и на верхний и на нижний!!!! Так что нужен комплекс - обруч+пресс!!! ;)
а я читала статью что на все
а я читала статью что на все мышцы живота)
Ну по практике скажу, что так
:) Ну по практике скажу, что так сложно! Когда крутишь, то чувствуется напряжение передней стенки живота, но вот низа живота не очень! Да и при регулярном кручении талия у меня оч хорошо вырисовалась и животик подтянулся, но вот тот же низ - никак!!! Может это индивидуально, но физупражнений много не бывает!!! ;)
Согласна))Жду не дождусь его)
Согласна))Жду не дождусь его)
Ты так хочешь не качать
Ты так хочешь не качать пресс? :)
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Придется..но так я это
Придется..но так я это занятие терпеть не могу..бееее
Придется..но так я это
Придется..но так я это занятие терпеть не могу..бееее
Обручь вырабатывает талию,так
Обручь вырабатывает талию,так что если хочешь,то качай если силы будут)))Молодец вижу уже 7 на линейке..Поздравляю))
Спасибки)) Да порог 80
Спасибки)) Да порог 80 перешагнула)
Я и обруч кручу и пресс
Я и обруч кручу и пресс качаю. мне кажется, обруч больше помог. мне не кажется, что он там прям что-то тренирует. потому что талия уходит, а пузцо как-то от обруча не оч уходит...
Нет ничего тяжелее, чем быть легче. И я слишком красивая, чтобы быть толстой.
У меня есть
У меня тяжелый - 3кг. Сначала было ЖУТКО больно, синяки на боках СТРАШНЫЕ. А теперь привыкла, все хорошо. Не могу сказать, помогает или нет, потому что у меня все в комплексе: диета, спорт, крема и хула-хуп. Все вместе помогает! Удачи!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибки
Спасибки :)