Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

05.04.2025

сб., 05.04.2025 - 06:32 — gogodancer
Отчетная дата: 
05.04.2025
Вес: 
64.9 кг

Весы порадовали. И хотя отвесов вроде не должно быть, питание не самое диетическое вчера, плюс любимые дни на подходе. С другой стороны, кардио вечером хорошо позанималась, ужинала не поздно, не кусочничала, выспалась как следует.

Изображение пользователя Калина.

Наверно закончилась любовь. Про работу

сб., 05.04.2025 - 05:14 — Калина

Вчера было примерно так.

Нравится: 
0

04.04.2025

пт., 04.04.2025 - 22:43 — June
Отчетная дата: 
04.04.2025
Вес: 
67.7 кг

Всем привет!

Изображение пользователя zulenka.

4 апреля

пт., 04.04.2025 - 15:26 — zulenka

Всем привет. Сезон сирени открыт. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ПТ 04-04-2025

пт., 04.04.2025 - 13:20 — stotinka

приветики
ура пятничко!!!
надеюсь на продуктивные выходные!
На сегодня по еде : (питьевой день) :LaieA_045:
З  - питьевой йогурт, фруктовая пюрешка. чай.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Калина.

Новый этап

пт., 04.04.2025 - 07:37 — Калина

Нравится: 
5
Изображение пользователя Nadin_ka.

Диета окончена

пт., 04.04.2025 - 07:30 — Nadin_ka

Результаты:
1 неделя - 2200
2 неделя - 300
3 неделя - 700
4 неделя -900
5 неделя -600

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

04.04.2025

пт., 04.04.2025 - 06:27 — gogodancer
Отчетная дата: 
04.04.2025

✅ Прогулка 4500 шагов
✅ Кардио 70 минут
(20+20+30 / 200+130+220 ➡️ 550 ккал)
Питание (3)
два черных кофе (+днем один)
✔️ 10.30 две ватрушки с картошкой, стакан молока
(рано завтракать не хотелось, потом было некогда, в итоге пришлось тем, что было дома)

Изображение пользователя gogodancer.

03.04.2025

чт., 03.04.2025 - 21:44 — gogodancer

Всем привет! *kiss3*

Нравится: 
5

03.04.2025

чт., 03.04.2025 - 20:54 — June
Отчетная дата: 
03.04.2025
Вес: 
67.9 кг

Всем привет!
Вес радует, погода тоже, настроение хорошее, потому что на вредности не тянет.
Питание сегодня получилось на 1306 калорий, БЖУ - 90 / 47 / 136
З - каша перловая, рыба, бутерброд с творожным сыром и вялеными томатами

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Selenna
  • gogodancer
  • optcmDrurf