о моем рационе...

совсем забыла вписывать его!!! не взвешивалась уже 1,5 недели, так как были КД, и не стала разачаровывать себя привесом по этому поводу.
Завтрак: 3 печеньки+ 4 квадратика шоколада.
Ланч: яблоко.
Обед: куриный окорочОк+макаронки_+море огурцов+помидорка+ заправл. майонезом и ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ!
полдник: яблоко.
Ужин пока не знаю, может просто ограничюсь зеленым чаем.... Воть, вот так я буду питаться сегодня....В четверг постараюсь есть вообще мало, так как в пятницу у нас знаменат. событие...
КОРОЧЕ: УЖИН: ПОЕЛА ГРЕЧКИ И 2 КОТЛЕТКИ(МАЛЕНЬКИЕ). ЗАПРАВЛЕНО ВСЕ БЫЛО ТОМАТОМ И 1 ОГУРЕЦ.+ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ!... тАК ЧТО Я НА ЛЕГКЕ!.БЫЛО ЖЕЛАНИЕ ПОЕСТЬ КОНФЕТКУ, НО ПЕРЕСИЛИЛА....