Начало новой жизни

Изображение пользователя Milena.

Привет всем! Сегодня я решила, что с завтрашнего дня начинаю новый, абсолютно здоровый, образ жизни. Конечно, я понимаю, что этот сайт для худеющих, а я не совсем подхожу под категорию людей, имеющих избыточный вес. При росте 169см я вешу 54кг - в принципе нормальный вес и фигура у меня абсолютно пропорциональная, но мне совершенно неуютно в таком весе - почему-то тяжело. Кроме того, мне не нравится мой живот, на мой взгляд, большой, и то, как я питаюсь. Но моя непреодолимая страсть к сладкому не дает мне питаться правильно. Я могу ничего не есть - я легко, абсолютно незаметно для себя, отказалась от мяса, от хлеба, от алкоголя, от курения (хотя это не имеет отношения к еде, но, такая же, по моему мнению, вредная привычка, как и неправильное питание), но сладкое.... Тут я ничего с собой поделать, просто зависимость какая-то, сродни наркомании. Вот я и решила, что если я заведу дневник, то, может быть мне все-таки удастся начать правильно питаться и победить постоянное желание съесть что-нибудь, сладенькое. Я тем более, если я буду знать, что его кто-то прочитает...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lemur.

ситуация та же- только у меня 173см и вес56. Но похудеть хочу- кг на 3-4))))
с чего планируешь начать? я без сладостей впадаю в депрессняк( и что делать?))))

Изображение пользователя Milena.

Я сладости - заменила на мед с сегодняшнего дня. Т. е. как только хочется сладенького, съедаю полчайной ложки меда. Он не такой вредный, как шоколад, пирожные и т. д. К тому же много его не съешь - сильно сладко.
И после 19:00 никакой еды. Только чай. Я так пытаюсь уже неделю продержаться без еды после семи вечера. Получается через день. Т. е. я могу и не есть вообще, но сладости меня губят :-))
И еще я читала, что желудок нужно приучить к приему пищи в определенное время, тогда со временем не будет хотеться перекусов. Но если мне чего-то хочется все-таки проглотить, то ем Активиу - йогурт. Не жирный, и опять-таки сладкий. Хоть на время заглушает желание съесть что-то сладкое.
И хожу еще в спортзал, а завтра в сауну. Читала, что тоже помогает.
Надеюсь, и нам поможет. :-))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • gogodancer
  • Bri
  • Калина