Год на сайте :) + нес-ко фото моих трудов )

Главные вкладки

Изображение пользователя Drimka.
вт., 15.03.2011 - 16:18 — Drimka

Привет красавицы ! Сегодня ровно год,как я зарегистрировалась на этом сайте (если не ошиблась в счете mosking ) и ровно год и 15 дней моей новой жизни,более правильной,здоровой,спортивной и позитивной happy9
Хочу поблагодарить основателя сайта и конечно же вас девочки ! Спасибо тем,кто меня читал,читает,не дает расслабиться своей поддержкой и дает стимул двигаться вперед без остановок .Благодаря вам я стараюсь и от этого мне на душе очень хорошо ;) Я довольна собой ,спасибо вам .
Спасибо, благодарю

Итак,что же произошло в моей жизни за этот год?Я изменила полностью свои вкусовые привычки(полюбила творог,овощи ,фрукты,каши и т.п,хотя раньше обходила стороной)Во вторых я полюбила спорт,как не любила его 7лет,каждый день жду вечер чтобы начать тренировку :happy: В третьих мой вес уменьшился на 13,5 кг (граммы весы выдают 500-700,выбрала поменьше ,т.к вчера весила 51.5 ))Фото особых нет для этого дня,в 65 кг я не фоткалась много,есть только 60кг в одежде,фотки с начала того лета и сейчас в 51 с хвостиком кг )
Ну вот те же 60кг только в одежде )
100_0221.JPG100_0220_0.JPG

Тут мои толстые ляшки (синяков не боитесь ,это банки + игры со щенком собаки ,прыгал на меня больно,а кожа у меня на любой ущип реагирует уже синяком )) и мой попец летом
100_066-horz_0.jpg100_0672-horz_0.jpg
На сегодня я такая ,ещё всё не так,как хотелось бы,но я в процессе
100_1286-tile.jpg
Как видите у меня главная проблемы на сегодня -
1.Целлюлит на бедрах и ягодицах,убираем потихоньку,быстро просто не получается ,надеюсь до пляжного сезона успею :)
2.Объем бедер -хочу меньше,т.к рост не позволяет быть с очень округлыми формами,не красиво
3.Подтянуть кожу
4.Подкачать мышцы ,особенно пресс и ягодицы подтянуть,убрать торчащий живот (когда сидишь-выпирает )
5.Избавиться ещё от 4,5кг до лета

Буду стараться из за всех сил и летом покажу новые фотки . Хочу носить шорты наконец то и юбки,надоело париться в джинсах в жару :cray: Хочу выйти на пляж в купальнике,а не в бриджах и майке .
Антицеллюлитный план на апрель-май:
-скакалка каждый день хотя бы 5 мин
-не пить больше кофе
-меньше алкоголя
-меньше мучного и жареного (хотя и так почти не ем ))
-всё таки куплю скипидар и буду делать эти ванны
-не пропускать коф.скраб
-не пропускать контр.душ
-делать чаще Ац обертывания
-не пропускать Ац массаж с массажером
-не пропускать баню по пятницам !и там делать процедурки
-не забывать про медовый массаж дома
-спорт 5 р в неделю минимум
-начать бегать когда снег растает
-больше пеших прогулок

Надеюсь я его поборю.Это мой враг номер один(целик) Даешь гладкую и подтянутую кожу к лету и навсегда !!! :)

Ещё раз вам всем огромное спасибо за моральную поддержку,без вас я бы не справилась со своими проблемами и лишним весом!Это вам ,всех люблю )

www.gifzona.com Анимационные открытки

О себе
Фотогалерея
Дневники диет

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — вт., 15.03.2011 - 16:47

Какая работа проделана!!!!!! :happy8: :happy8: :happy8:

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — вт., 15.03.2011 - 17:00

ты уже стройняшечка, недостатки оставшиеся уберешь конечно, одно скажу - из всей твоей программы самым эффективным будет бег ( ну вот львиную долю успеха сделает на мой взгляд) . ну а с питанием и так все понятно, процедурки всякие помогут быть коже более упругой и красивой! в общем желаю обалденных форм!

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 15.03.2011 - 17:04

Спасибо большое за совет )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вт., 15.03.2011 - 17:21

Молодец!Отличный результат!План действий-супер!Желаю тебе добиться своей мечты!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

ВКУСняша — вт., 15.03.2011 - 17:25

Молодец результат заметен! 

к лету вообще не отразима будишьgirl_wink

у меня тоже бедра групные(((( боремся куда деваться


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя К А Л И П С О.

К А Л И П С О — вт., 15.03.2011 - 17:31

попень отличный!!)) её можешь даже не мучить, а ляшечки чуток работы требуют)))

целика в упор не вижу, вроде не слепая, все упруго! с таким упорством до лета, я думаю ,нам покажешь ещё не такие матаморфозы!!!))))


хотела идеальную талию? на тебе!) 61 см))))))

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 15.03.2011 - 17:49

На попе есть и задней части бедер,это видимо так фотка получилась.Но я вижу его в зеркале и тут тоже )Спасибо,надеюсь себя и вас порадую своими результатами к лету )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — вт., 15.03.2011 - 17:37

Я чот целика не вижу...ну правда... мож когда сжимаешь складку - видно бугорки?
Я в недоумении...

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 15.03.2011 - 17:47

Целик есть ,это ещё при таком свете не так его видно,а он есть когда ничего не сжимаю даже.Может так виднее будет если фото покрупнее? На одной ягодице даже я вижу бугорки и впадины и на ляшке тоже )
100_1297_0.JPG

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Katu.

Katu — вт., 15.03.2011 - 18:08

Поздравляю тебя с юбилеем :happy2:
Как я тебя понимаю, на счет целика...это и мой враг номер 1)) ... с таким планом действий он обязательно сгинет girl_wink ..По фоткам оч заметно что ножки подкачались и стали ровнее, ты молодец friends

zwezda — вт., 15.03.2011 - 18:42

Поздравляю с годовщиной! Планы отличные! Успехов в выполнении!

Изображение пользователя Брашичка.

Брашичка — вт., 15.03.2011 - 19:36

Как по мне, так с бёдрами всё гуд (объёмами)!! Вижу только проблемку на внутренней мышце бедра. Здесь не помешало бы подтянуть (кстати, самая ленивая эта гадина)))) Ты большая умничка, добилась потрясающего результата!!! Радует твой настрой!!! Приятно слышать: жду вечера, чтобы позаниматься!!!! Уверенна, к лету будешь вся как струна!!!! love2

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 15.03.2011 - 20:13

Спасибо девочки
Да,я ступила давно ,в моем комплексе не было упражнений на внутрен.часть бедер и теперь только недавно включила в программу,буду исправляться )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Esmeralllda.

Esmeralllda — вт., 15.03.2011 - 22:24

Офигеть как здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот это ты умница!!!!

мне бы так...буду ну оооочень стараться!!!!!!!!!!!!всё значит возможно!!

Спасибо,что похвасталась!

Удачи и дальше к совершенству!!!!


Мой рост 166, поэтому вес должен быть 55-56 кг.
Не стоит достигать цели если не наслаждаться путем ее достижения!

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 15.03.2011 - 22:27

Сама раньше не думала ,что мое отражение в зеркале мне когда то будет нравится mosking Я не похвасталась,а скорее самоутвердилась что до мечты осталось чуть чуть ,полгода максимум ) И у тебя всё получится ;)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Азиаточка — ср., 16.03.2011 - 04:39

Ну, во-первых, поздравляю с годовщинкой! love2 Целый год - это ооочень серьёзный срок! Тут, блин, даже недельку продержаться на диете - такой адский труд! :wacko2: А ты - молодечик! :happy8: И спорт, и процедурки, и баня! И как ты всё успеваешь? И как не надоедает? :surprise1:
Во-вторых, поздравляю с такими отличными результатами! :happy: Фото - супер! Разница офигенная! Фигурка - обалденная! :tender: А к лету, не сомневаюсь, такая красотуля будешь! curtsey Уверена, на пляже девчонки обзавидуются, а парни попускают слюни... mosking
И в-третьих, ты сама - такая большая моральная поддержка! :wink: Тебе тоже нужно сказать спасибо! thank_you Каждый день девочки читают твой пост (и я естественно тоже girl_blum ) и вдохновляются на собственные победы. girl_in_love
Блин, всё-таки классный сайт! Все заряжаются друг от друга энергией! Все мы - умнички и красавишны! girl_wink

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 16.03.2011 - 09:37

Ой спасибо большое дорогуша,очень приятно от таких слов :blush2: А чего не успевать то,если на работу ходить каждый день не надо? Только редко заказы на прически и всё,остальное время можно полностью посвятить себе и семье :) Хотя и на работу очень хочется уже выйти ,надоел скорее всего сам дом,обстановка одна и та же .А так следить за собой не надоедает (ТТТ)
До лета ещё прилично работы (особенно целик и внутр.часть бедер )а потом самое главное-не запустить будущие результаты )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Азиаточка — ср., 16.03.2011 - 10:34

Ну да, ну да... На вкус и цвет, как говорится! rofl По мне так - хорошо, когда не надо каждый день работать! :tender: Я прямо мечтаю о таком распорядке! Но увы, моя профессия предполагает только 5-дневную раб. неделю с 8:00 до 17:00. Жуть! Сколько времени из жизни выпадает! :wacko2:
:take_example: Ну всё, решено, работаем в поте лица над собой до лета! friends А вот насчет закрепления результатов - да, это самое трудное... Ну, об этом подумаем потом! girl_wink

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 16.03.2011 - 10:47

Зай,ну знаешь,ты же не просто время тратишь,а деньги зарабатываешь для себя любимой и для семьи )Мне вот очень не хватает их.Хочу одежку новую ,тренажер новый,для бега пора уже покупать костюм и кроссы.А финансы поют романсы .У мч тоже зарплаты не хватает на 2х,хоть и получает 30-35 т.р .Правда раньше раз в месяц получал,а сейчас подачками кормят его по 5 т.,а они разлетаются за 2 дня .Погулять то тоже охота пока молодые .Все так дорого,ужассссссссссс! Вот если бы я работала ещё хотя б за 15 т.р то было бы круто ,на себя деньги можно тратить,пока детишками не обзавелась ;)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Азиаточка — ср., 16.03.2011 - 11:03

yes3 Согласна. Всё, блин, всегда в эти деньги упирается! girl_mad И всегда их не хватает!

Аленка — ср., 16.03.2011 - 10:02

Молодец! Поздравляю! Это огромный труд! girl_claping girl_claping girl_claping
В баню ходишь в городскую или своя есть?
Я очень люблю баню, одно время подруга приглашала, а потом она уехала в другой город. Городская далековато (это моя отмазка :crazy: ), хотя очень хочу начать посещать баню...А тут радость, :laugh1: начали строительство банного комплекса в метрах, примерно,150 от моего дома, но оно затянется года на 1,5...тогда отмазок не будет.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 16.03.2011 - 10:43

Своей к сожалению нет,да и дача у меня в 1,5 часа езды от города.Там мечтаю построить баньку и буду каждые выходные тусить girl_dance .А что,свежий воздух + баня=отличные выходные ;) а так хожу в городскую общественную .Дешего ,мне нравится ,хоть и куча женщин раздетых вокруг носится :laugh1: Я там с подругой одни в трусах ходим :blush2: На закрытую денег жалко ,это 250р час ,а так 35р 1,5 часа ,по средам так вообще 10 р )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Аленка — ср., 16.03.2011 - 10:48

У нас примерно тоже такие цены...
А на окружающих можно внимание не обращать, только неудобно и тесно если их много.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 16.03.2011 - 10:51

Да я и не обращаю уже,только первый раз бабули окружили вопросами почему мы в белье и в полотенцах ходим :laugh1: Теперь просто приходим,занимаем по душевой и делаем там процедурки всякие,т.к в меде в парилку не пускают ( и с кофе тоже.Но даже там с тебя все льется пока ты в меде :happy:

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Аленка — ср., 16.03.2011 - 10:53

Давно баньку посещаешь? Кожа от нее лучше становиться?Ванна такого ж эфекта не дает...

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 16.03.2011 - 11:02

Не давно начала ходить ,пока не могу сказать ничего,только после нее как летаешь ,легко так )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — ср., 16.03.2011 - 11:49

Ты такая молодчинка!! Столько уже держишься) Скажи, было желание все бросить или срывы и как ты боролась?))
Фигурка у меня чем-то похожа на твою. Из последних 4 фоток всё, кроме вида сзади, похоже) А сзади выглядишь явно стройнее, чем я))

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 16.03.2011 - 13:27

Спасибки love8 Конечно было желание все бросить и не раз ,у всех я думаю практически так бывает) Я просто сидела и думала "Чего же я добьюсь если буду жрать как раньше?Особого удовольствие это не приносит,а приносит отражение в зеркале ;) " и начинала всё заново ,долго в плато стояла часто ,прорывалась как то .Главное не отступать,вот что я поняла ! И рано или поздно все равно будет отвес .Я 50кг хотела ивдеть ещё тем летом,до сих пор не вижу и не парюсь уже особо.Худеть стало в удовольствие теперь :blush2:

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 16.03.2011 - 13:28

а загрузочные дни я теперь устраиваю специально,ем все что хочу в определенный день ,чтобы совесть не мучала и настроение не портилось ,вот.Мне так легче и удобнее)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Letizamnoi.

Letizamnoi — чт., 17.03.2011 - 09:37

Ням-ням!!! Я тоже, тоже так хочу!!!! а как часто ты устраиваешь загрузочные дни? и на сколько ккал в эти дни наедаешь обычно??? Я тоже хочу таким образом бороться со срывами:)))

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 17.03.2011 - 13:04

могу наесть даже на 2500 )Как получается mosking Редко устраиваю,в основном в праздники,или раз в месяц ,полтора

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина