-700

Главные вкладки

ср., 23.03.2011 - 21:34 — ВКУСняша

Добрый день!

Сегодня отвес урааа -700гр! Наконецgirl_dance

выхожу из сонного состояния, когда видишь отвесик хочется свернуть горы))))

Хоть бы завтра ушли 300гр и жорик с ним!

Постоянно хочется есть, но я держусь!

сегодня утром - съела кашу овсеную с курагой (хотя по утрам есть вообще не хочется обычно)

обед - большая тарелка гречки(но на мясном бульоне, так что не легкая)

ужин кефир 2 стакана, ряженка стакан, петрушки пожувала)

Сегодня сделала баночный массаж и обертывание, на упражнения сил не нашла...

думаю завтра все окончательно наладится))))

+++

Сейчас читала статью про Келли Осбарн!

круто она изменилась! супер просто!

Келли Осборн похудела


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 23.03.2011 - 21:46

Как она худела? Помню шоу еще про осборнов показывали по Mtv, так она там и делала что ела и ела


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ВКУСняша — ср., 23.03.2011 - 21:51

в основном спорт и правельное питание

 

вот:

3 главных заповеди ее диеты:

  1. Прежде чем приступить к завтраку, выпиваю стакан воды.
  2. Я всегда перекусываю на ночь чем-то легким, чтобы не испытывать чувство голода.
  3. Продукты должны мне нравиться. Я не люблю диетическую еду — она делает меня несчастной: мне кажется, что я себя в чем-то ограничиваю. Поэтому так важно найти продукты, которые будут и полезными, и вкусными.

"Без этих правил я никогда бы не выдержала новой системы питания".

Келли Осборн похуделаКелли Осборн похудела

ЗАВТРАК

Отруби с изюмом и обезжиренным молоком. Или омлет из двух белков и обезжиренного сыра.

ПЕРЕКУС

Дольки свежего огурца.

ЛАНЧ

Курица-гриль с салатом и не масляной заправкой или салат с моцареллой.

ПЕРЕКУС

Молочный коктейль без сахара или пара кусочков мягкого сыра.

УЖИН

Бутерброд с индейкой и овощами или салат с индейкой.

ПЕРЕКУС ПЕРЕД СНОМ

Яблоко или небольшая порция салата из шпината с нежирной заправкой.

 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ИЗЮМмм.

ИЗЮМмм — ср., 23.03.2011 - 22:09

я бы вообще сказала,что это другой человек!))) как похудение меняет людей в лучшую сторону!!!!

ВКУСняша — ср., 23.03.2011 - 22:15

да это точно!!!!!!

и вообще не понятно, что она так долго тянула! 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 24.03.2011 - 08:39

Особенно бутерброд с индейкой на ужин)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ВКУСняша — чт., 24.03.2011 - 12:48

точно nyam


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Баркадия — чт., 24.03.2011 - 11:18

Здорово! Вполне можно жить не страдая

ВКУСняша — чт., 24.03.2011 - 12:49

думую можноgirl_smile просто нужно привыкнуть к новому правельному питанию)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — ср., 23.03.2011 - 22:20

с бОльшим весом. но уж как-то она слишком быстро похудела для простого правильного питания и спорта, которые в совокупности дают отличные и стабильные результаты, но не так быстро как было с ней

ВКУСняша — ср., 23.03.2011 - 22:23

может и липасакция былаpardon

а что им деньги есть! процедуры всякие там....


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — ср., 23.03.2011 - 22:21

дубль

Изображение пользователя Ю. А..

Ю. А. — ср., 23.03.2011 - 22:22

Ни чего себе как она изменилась swoon

А ты молодчина :happy8: Так держать ! love2

ВКУСняша — ср., 23.03.2011 - 22:27

ух спасибоgirl_smile


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — ср., 23.03.2011 - 22:27

хорошо похудела. скорее всего не без чудес медицины, личного диетолога, повара и тренера...
вот интересно удержит ли? пример Пугачевой/Лориты весьма красноречив....

Я Елена.

ВКУСняша — чт., 24.03.2011 - 12:51

у Пугачевой и Лолиты возраст!гормоны и тд и тп. в этом возрасте тяжело держать вес


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 24.03.2011 - 13:22

то есть у Софии Ротару и Деми Мур не возраст и не гормоны? girl_wink
кто-то держится у кого-то отговорки.....

Я Елена.

ВКУСняша — чт., 24.03.2011 - 13:29

у Ротару тоже фигурка пухловата сейчас, а про Деми Мур ни чего сказать не могу)))))))) серьездно она собой занимается!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 24.03.2011 - 13:35

может сейчас и пухловата (не знаю), но лет 10 после пластики она себя очень достойно держала.
а Пугачева и Лолита сами в интервью признают что еда и бухло победило пластику

Я Елена.

ВКУСняша — чт., 24.03.2011 - 13:38

наверно уже хочется отдыхать  и расслабляться)))))) мы на пенсии тож так будим делатьrofl  когда на фигурку будит плевать))) 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 24.03.2011 - 13:42

это шальные деньги! если бы я потратила на пластику миллион ( а то и больше), то держала бы себя в ежовых луковицах-элементарно жалко денег

Я Елена.

ВКУСняша — чт., 24.03.2011 - 13:54

это точно! наверно для них это ни такие уж огромные деньги как для нас...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 24.03.2011 - 14:09

есть цена и ценность. они потратили 1лям и его не жалко, знают, что самое большее за месяц отобьют эти деньги....

Я Елена.

ВКУСняша — чт., 24.03.2011 - 14:15

даааааааааааааааа


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — чт., 24.03.2011 - 14:19

им проще потратить еще денег на повторную платику, чем отказаться от еды. каждый выбирает вариант по возможностям)

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 24.03.2011 - 14:29

конечно! из знаменитостей держатся после пластики только те, кому жалко ОРГАНИЗМ подвергать повторной пластики

Я Елена.

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — чт., 24.03.2011 - 08:05

Ты умничка что держишся)
Келли хороша,раньше запущенная была, а щас вай-вак)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

ВКУСняша — чт., 24.03.2011 - 08:53

спасибо за поддержку)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 24.03.2011 - 10:36

Здоорово :happy8: Поздравляю love2 Кефир на ночь не пей,по совету КАЛИПСО он воду ненужную задерживает ,лучше часов за 5 до сна .Кстати эту инфу я ещё и в статье какой то вычитала,хотя раньше не знала об этом .Наоборот думала что так надо pardon Теперь пробую не пить его вечером :)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

ВКУСняша — чт., 24.03.2011 - 10:53

ни чего себе, я не знала! думала на оборот! ладно спасибо! сегодня отвеса нет, может из за негоscratch_one-s_head


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Виктусечка.

Виктусечка — чт., 24.03.2011 - 12:44

Поздравляю с отвесиком! ты молодчина!sun

ВКУСняша — чт., 24.03.2011 - 12:51

спасибо, стараюсьblush2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Крис — чт., 24.03.2011 - 13:11

да,впечатляет!

ВКУСняша — чт., 24.03.2011 - 13:29

yes


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.