Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 21-11-2024

чт., 21.11.2024 - 11:37 — stotinka

Приветики:preved:
все нормально. движемся дальше. Сегодня по плану обычная еда как и следующие два дня вперед.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 135

чт., 21.11.2024 - 10:39 — Золотце

Я не довольна своим завтраком, ела его стоя и без контроля. Даже не могу вспомнить,чего нахваталась. Запишу как 600 ккал.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

21.11.2024

чт., 21.11.2024 - 06:58 — gogodancer
Отчетная дата: 
21.11.2024

Прогулка 2500 шагов
Тренировка (табата 50 минут + кардио 40 минут)
Питание (4)
8.30
12.30
19.20
! сухое вино

+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 21. Пробую новое

чт., 21.11.2024 - 06:34 — ihba

Ура, вес как до объедалова! Несмотря на то, что вчера перед сном я съела 10 шоколадных конфет:girl_wacko: Грусть тоска на меня навалилась. Думаю активная фаза цикла закончилась.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Faust_Ada.

День 0

ср., 20.11.2024 - 19:11 — Faust_Ada
Отчетная дата: 
20.11.2024
Вес: 
83.6 кг

Только выходим из болезни) с завтрашнего дня начнем

Изображение пользователя Bri.

Все не то и все не так🥺

ср., 20.11.2024 - 10:56 — Bri

Всем привет!
вчера не подвела итог 1 недели, тк пришли кд и меня разбобахало...плюс вчера жрала, рыдала и жрала. это и гормоны и нервы.. на работе орут. Еле сдержалась чтоб не разрыдаться в кабинете, дождалась пока не зашла домой... плюс муж ворчит 2 день..🤦‍♀️

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

СР 20-11-2024

ср., 20.11.2024 - 10:26 — stotinka

приветики :flowers-113:
сегодня питьевой у меня. пока держимся  , все нормально.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 134

ср., 20.11.2024 - 09:25 — Золотце

Вес не сдается несмотря на танцы и дефицит калорий. Я знаю, что нужно потерпеть и не срываться и все будет. 
Завтрак 375
Тост с рыбой, йогурт, 1/2 банана
Кажется мой дикий аппетит стал поменьше.
​​​​​​
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

20.11.2024

ср., 20.11.2024 - 07:10 — gogodancer
Отчетная дата: 
20.11.2024
Вес: 
68.1 кг

Прогулка 3500 шагов
Тренировка (силовая 50 + 50 минут растяжка)
Питание (4)
8.00
12.00
16.00
21.30
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 20. Стакан на половину пуст

ср., 20.11.2024 - 04:23 — ihba

Вчера все идеально было по питанию, ни одной конфетки не съела. Ожидала , что пол кг точно уйдет. Не тут то было. Теперь 100 раз подумаю, прежде чем объедаться и сохатить свои труды.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Калина