ну все

Главные вкладки

Изображение пользователя bonjour.
сб., 02.07.2011 - 02:18 — bonjour

Девушки, подскажите, пожалуйста, сколько нужно в день есть калорий, чтобы за 20 дней сбросить 5-6 кг?
Купила себе сегодня обтягивающее зеленое платье, написано размер М, но вот тут как говорится сразу видно кто жрал по ночам. Руки, грудь, талия - свободно, ниже начинается кошмар, обтягивает все складки и бока. Скоро лечу домой.
В общем, у меня есть 20 дней. Есть видеозанятия Джиллиан Майклс, через пару дней пришлют гантели и скакалку. Осталось только составить свой рацион.

Дневники диет
Личное...
Полезные советы
Правильное питание
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя S_M_A_R_T.

S_M_A_R_T — сб., 02.07.2011 - 11:34

http://www.healthyweightforum.org/eng/calculators/calories-required/
Посчитай здесь! очень неплохой калькулятор)))

Минус - это половина плюса))

Изображение пользователя bonjour.

bonjour — сб., 02.07.2011 - 14:50

спасибо, как раз то, что надо!)

Изображение пользователя S_M_A_R_T.

S_M_A_R_T — сб., 02.07.2011 - 16:21

Не за что девочки!!! girl_wink

Минус - это половина плюса))

Изображение пользователя Милька.

Милька — сб., 02.07.2011 - 15:20

S_M_A_R_T, какой хороший калькулятор! От меня тоже большое спасибо за ссылку!!!



Девочка кексик, вперёёёд!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer