79 дней до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пт., 14.03.2025 - 07:02 — gogodancer
Отчетная дата: 
14.03.2025
Измерения
Вес: 
65.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

☑️ Шаги 12793
(две прогулки + беговая дорожка)
☑️ Core Light 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✅ 8.00 два сырника, зеленый чай,
❗❗❗ конфеты (не считала, очень много)
✅ 11.30 грибной суп-пюре, запеченая скумбрия с овощами, салат (капуста + огурец)
✅ 15.00 холодец, чай каркадэ
✅ 21.00 котлета, салат (огурец, чеснок, оливк.масло)
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.