Всем привет. Погода прям чудит. Утром и на вечер оденешься как по погоде, а днем паришься. Если днем на улицу выйти, то там можно вообще легко одеться, Вон пацаны на футбольной площадке вообще в футболках короткий рукав гоняют. Мне же приходится в транспорте снимать куртку шапку шарф.
Вот хожу и мучаюсь: с одной стороны белка я уже набрала! Ккал за день вышло 900. Даже печеньку протеиновую себе позволила на 120 ккал. Поела так нормально.. чисто белок это как то не правильно что ли...решила набирать в день граммы белка и чтобы он доминировал..
Вчера написала длинный пост и снова его потеряла : захотелось выразить своё возмущение на английском языке по одному касающемуся меня вопросу . Я нашла верный перевод и вернулась на сайт , а поста нет ((((хоть я его вроде бы и закрепила.
Доброе утро!
На весах сегодня столько. Удивительно, конечно.
Погуляла на юбилее от души. Если есть танцпол, караоке и вино, то я едой не увлекаюсь. Держите меня семеро. Буду петь и танцевать до упаду.
Ну вот) +500, и сантиметр в бедрах. Водица задержалась, мышцы после тренировок склонны отекать. Боль есть, но приятная. Так что с утра снова пошла в зал на силовую и на растяжку. Думала на растяжке расслаблюсь, а вышло что напряглась, все тело дрожало от напряжения в статичных позициях.
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии