День четвертый на деете

Главные вкладки

пн., 18.07.2011 - 00:25 — july_p

Вечер воскресенье. Есть хочеться просто ужасно!
Уже отказалась от любого сладкого, того что слаще варенной морковки, и мучного. Пока от мучного отказалась даже от вермишели.
Буду штудировать систему минус 60
уже 4 день ем строго до 18 часов.
Спать ложусь поздно и долго не могу уснуть от жуткого чувства голода.
Я верю в себя и в то, что смогу адаптироваться к новому режиму питания.
Много пью воды, от чего вроже и чувство голода притухает, но зато ноченьки "веселые".
Пару раз заночь надо ребенка "присадить" на горшочек, ну и самой сбегать...... - водичка все таки не хочет ждать до утра.
Мое меню на завтра:
Завтрак: гречка с овощами (помидорчик, огурчик)
обед: суп с овощами, рисом и яйцом (на воде), запеканка из цветной капусты
ужин: отварная куринная грудка.
В течение дня: 1 слива + 1 персик+ 1 кусочек арбуза (надо же ребенка "поддержать" :) )

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Маринесса.

Маринесса — пн., 18.07.2011 - 00:40

Надо кушать за 4 часа до сна. А мучить так себя не стоит, от этого пользы много не будет. Если спать в 12 ложишься, а ужинаешь в 6, так это 6 часов перерыв. Никакой организм не выдержит. От таких жестких условий можно легко сорваться на жор. :food2011:
Удачи в борьбе за стройность. :danse2011-65:

july_p — пн., 18.07.2011 - 00:52

спасибо за совет. Вот действительно боюсь сорваться.. Но, на моих глазах, моя мама за зиму похудела на 10 кг только перестав есть после 18 (правда в 20 она уже спать ложилась, но зато в 4-5 утра вставала).
я пробовала всю зиму не есть после 20, и в принципе, получалось легко. мой резульата + 6 килло за тот же промежуток времени, что и у мамы.
Вот такая грустнятина со мной приключилась................
Хотя к 12 я спать ложилась и тогда и сейчас.............
А вот как бы на жор не сорваться?
Купила закваску, завтра поставлю домашний йогурт. К вечеру будет готов. Надеюсь, что стакан йогурта на ночь мне поможет.
??? или нет................

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer