"Зашей себе рот!" День 13.

Доброе утро!:curtsey:
Послепробежечный водный баланс восстановлен, поэтому я сегодня с утра без отвесов, зато с вкусным завтраком!
Но сначала отчет за вчера(день13):
Завтрак: мюсли с ванильным десертом(вкусняшный жирненький йогурт 3,9% напоминающий омичку, только не такой жирный),
2 небольших нектарина,
кофе :blush2:

Обед: банан, огромная тарелка салата (свекла, капуста, помидоры, перец, морковь) с ложкой сметаны - для пресной отварной свеклы :happy: .

Надо как-нибудь сфоткать для вас мое любимое блюдо в нашей столовой))))

Перекус: !!!!в этот момент был написан вчерашний пост "Хочу шоколадку!
50г смеси орехов и фруктов.

Ужин( 17-20): кефирный напиток с огурцом и укропом - 400г
+ чай с медом.
По вашим советам вчера лакомилась

Потом было 1,5 часа йоги! :muscles:
После йоги выпила 200г любимого горячего острого имбирного чая :happy4:
Вот такй день!=)

Сегодня запланированное голодание снова откладываю. Решила что 10 часов работы + 2 часа учебы + 7км бега и все это на воде - это стресс!
Конечно, я не успею сбросить 1,2 кг до вскр. Но лучше все по порядку и совести))) А голодовка будет в вскр =)