Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.

День 101

пт., 18.10.2024 - 09:18 — Золотце

Для того как я ела в последнее время, что вес не особо ползет вверх даже неплохой результат.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

🍂✨🍁

пт., 18.10.2024 - 08:52 — Калина

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

18.10.2024

пт., 18.10.2024 - 07:28 — gogodancer
Отчетная дата: 
18.10.2024

ШАГИ 9019 (прогулка + беговая дорожка)
Йога 50 минут
Питание (3)
12.00
21.30
! вино и вкусняшки еще)
+++ вода

Изображение пользователя Калина.

Еда из магазина и удивительно хорошие люди

чт., 17.10.2024 - 22:36 — Калина

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

22/30 вечернее

чт., 17.10.2024 - 19:44 — Bri

Так как форма одноразовая и пошла бы на выброс, я решила что добру пропадать и запекла остатки тыквы...
смазала греческим йогуртом! Вкусно! Не смогла сдержаться и сьела все! Очень сытно, аж тяжко было.

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 17-10-2024

чт., 17.10.2024 - 12:04 — stotinka

Приветики
Что то суматошное утро вышло перед работой и не взвешалась. Ну ничего. Думаю там все так же
По еде на сегодня:
З - вар яйцо, треугольничек сыра, йогурт, яблочко, чай
о - капуста , ложка риса, отбивная куринная. чай.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

22/30 завтрак и обед😊

чт., 17.10.2024 - 10:41 — Bri

Итак завтрак:
Пачка обезжиренного творога, яйцо, изюм и тыква, перемолотая овсянка. Просто намешала.. тк форма была слишком большой, то рядом положила остатки тыквы- ее посолила, добавила укроп и прованские травы.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 100

чт., 17.10.2024 - 08:53 — Золотце

+1 кг
​​​​​​Не буду пониковать. 
Завтрак 380 ккал. Я не стала есть бутербродик и яблочко - ограничилась стручками фасоли в омлете с сыром и корочками от хлебного мякиша.
хочется есть, но есть дела, на которые можно отвлечься. Потерплю 3 часа.

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

23/30 доброе утро🙂

чт., 17.10.2024 - 07:22 — Bri

Ну что, мои дорогие, карри и минус 1 кг!!!!🤣🤣🤣
66.5!💃💃💃💃💃

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

17.10.2024

чт., 17.10.2024 - 06:39 — gogodancer
Отчетная дата: 
17.10.2024
Вес: 
68.3 кг

Прогулка 8695 шагов
Тренировка 50 минут
+++ вода

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire