Попытка № 2

Ну вот опять пробую начать. Сейчас почему то во мне есть уверенность, что в этот раз я не сорвусь!
Первый день прошел удачно, не успела во время съесть полдник, пришлось забыть про него)) ну а ужина нет)) так что в последний раз я поела в 13-30..))) а потом три часа пешая прогулочка с коляской! Отличное начало))) Вечером отсидела с мужем за столом, пока он ужинал, и вроде ничего..
Если к НГ буду весить 70, муж подарит айфон 4, вот и стимул есть!

Я начинала в первый раз с системы -60, отличная система, но мне токо дай волю, за завтраком я сжирала стоко, что потом не могла остановится и на обед и на ужин. короче, мне надо более жесткую на данный момент. Хотя даже постоянно нарушаю систему, я похудела на 2 кг=)))

Сейчас я остановилсь на диете девушки, которую показывали в передаче Среда обитания про диеты. Она похудела за 1,5 года на 75 кг.
Итак, Диета Светланы Ахтаровой:
завтрак: 2 вар. яйца, нежирный творог 100 гр
Второй завтрак: фрукт
Обед: мясо, рыба (кроме жареного), салат из овощей, сок свежевыж. или чай без сахара
Полдник:фрукт, овощ, или не жирный йогурт (строго до 16-00)
Ужин - отдать врагу)))) 5 км пешком.....

ну на самом деле в инете есть и другие варианты ее диеты, вот например такой:
Похудательный рацион от Светланы Ахтаровой
Завтрак: 2 яйца, или кусочек сыра, или каша на воде, кусочек горького шоколада или ложка меда, кофе без сахара.
Второй завтрак: половинка граната, зеленый чай.
Обед: вареное нежирное мясо, рыба или куриная грудка, салат из свежих овощей с растительным маслом, зеленый чай.
Полдник: горстка очищенных семечек, зеленое яблоко, грейпфрут или гранат.
Ужин: зеленый чай.

Ну чтож ВПЕРЕД!!!!!!!!!