Лееень.)))

Лень и некогда свои дни расписывать. Напишу меню за три последних дня, а то забуду.)))
Вчера на обед была гречка с мясом, а на ужин творожок детский без сахара и сливы... Никаких нарушений) Завтрак - рулетики с семгой в лаваше, чай зеленый с медом
Позавчера тоже без нарушений было - (на завтрак - гречка с мясом и шоколад, на обед рис с курицей, кусочек сыра, на ужин молочка с фруктами)
Сегодня:
З: бутер с колбасой, кусочек рулета, чай зеленый с медом
О: салат (тунец в собств. соку консерв. - половина банки, 2 яйца, огурец, зелень и йогурт натуральный в качестве заправки), помидор
У: творог обезжир. 200 грамм, йогурт около 100 грамм натуральный для нежности творога, 2 сливы, яблоко, апельсин - все порезала и сделала со всеми ингредиентами ужина "башню". Каюсь, все не смогла съесть, смыла в унитаз.)
В последнее время что-то только и питаюсь на ужин молочкой с фруктами. Это не дело!) Завтра на ужин будет вариант крупа-овощи