Завтрак:чашка зелёного чая и кусочек сыра(30 гр).
Обед:1 вареный буряк,75 гр отварного филе курици,приправила солью.
Ужин такой же как и обед.
Также постоянно пью воду.Делаю упражнения на пресс,на ноги и на руки.
Сегодня у меня отличное настроение.День посто отличный.Правда очень холодно.Настоящая зима приходит.
Недавно нашла в интернете статью про уксус.Про то как он полезен.
Вот этастатья.
Когда и уксус сладок
А-а-а-а!!!
Скажите мне,где набраться силы воли. ем и ем, и ем! И так уже целую неделю!
Мне нужен кто-нибудь или что-нибудь, чтобы останавливать мои приступы голода=(
То денег нет на опред диетические продукты то откладывала это на потом то ребенка грудью кормлю до 1г 1 мес кормила то еще что нибудь Теперь стараюсь держаться от всяких ужасно вкуснх но ужасно вредны
Потом писедания 25 пресс 40 махи тазом вверх 30 махи ногами вверх на карачках доставания до пола ладонями 40 разводы ног в сторону в сост лежа Потом еще упражнения сделаю в теч дня
Выходных у меня нет. Единственное в субботу и воскресенье ухожу пораньше с работы. Часа в четыре в пять. А в будни в девяти до девяти. Работы бывает так много, что и поесть некогда. А скоро новый год. Будет вообще завал.
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии