вчера приседания 30 пресс 60 махи ногами назад на карачках по 30 махи корпуса вверх лежа на боку по20 махи тазом вверх в состоянии лежа 30 С утра разминка
Вообще ,я мечтаю похудеть к лету кг на 7 ,чтобы одеть красивое плшатье и все мужчины чтоб штабелями укладывались .Я сейчас вешу 57 и даже если 2 кг скину , буду очень счастлива Мне не надо прям сразу похуде
Мне 43.Это уже много!Никогда в жизни мне не мешал мой вес.При росте 158 всегда была около 60 кг и чувствовала себя прекрасно.Всерьез никогда не занималась похуданием.Но недавно перенесла тяжелую болезнь и вес мой увеличилс
Мне 15 лет,мой рост 168см а вес 48кг я всегда считала что я стройная и худеть мне не надо..но вот сегодня когда у нас была физ-ра и мы были в раздевалке я поняла что не самая уж стройная..и вообще ноги немного толстоваты..хочу п
Новые комментарии