Готовлюсь)

Сидела как-то летом на гречке две недели.
с 69 похудела до 61.
Как я себе нравилась)просто конфета. Еще 2 кг сбросила бы и отлично!
Теперь я снова 68..
Так же как и летом есть придется одну гречку, смешанную с кефиром 1%, иногда можно позволить себе яблоко или стакан чая без сахара (впрочем я уже чай без сахара пью больше 3 лет) и если очень хочется...маааленький кусочек колбаски в день, ибо без нее просто никак.
И да, пить воду. Утром натощак стакан воды..
Только бы продержаться)
эх..
Гречку заливаю кипятком в термосе на ночь и потом кушаю в течение дня.
Сколько так гречки пропало, когда есть ее не хотелось уже-просто выкидывала)
Завтра начну день с банана)все-таки начало рабочего дня)надо как-то и до гречки дожить)