Немного мотивации с утра ;)

Главные вкладки

Изображение пользователя solne4naia.
вт., 10.01.2012 - 11:20 — solne4naia

2_1.jpg

getimage_1.jpg

5_0.jpg

6_0.jpg

7.jpg

4.jpg

1_0.jpg

И моя любимая)

getimage.jpg

Худейте на здоровье ;)

Красота
Здоровье
Спорт

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 10.01.2012 - 12:00

супер красивые животики!
Только я вот совсем не чувствую укрепления тела после занятий спортом. Хотя.. что я жалуюсь... я в основном кардио нагрузки выполняю, а силовые мне лень


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вт., 10.01.2012 - 12:03

Я чую, что живот окреп, ну и икры с бицепсами у меня сразу вылезают)) На такой живот, как на фото, я даже не рассчитываю, после родов-то, главное, чтоб не висел.

танюшка20 — вт., 10.01.2012 - 12:05

Привет.Солнечная спасибо за фотки, мотивация- класс))
А каким спортом ты занимаешься?

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вт., 10.01.2012 - 12:16

Не за что ;)
Да я не спортом, я просто упражнения по методу Синди Кроуфорд делаю каждый день - 2 раза по 10 минут, никак не перейду на следующий уровень)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 10.01.2012 - 12:13

У моей сестры и после родов животик хорошенький, красивый. Но у нее совершенно другая структура нежели у меня. Больше мужская какая-то.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вт., 10.01.2012 - 12:14

А у меня совершенно бабская)) Ничего "сухого" в ней нет, так что сразу расползаюсь) Бедра широкие, грудная клетка широкая. Все идет в зад. Кошмар, в общем.

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 10.01.2012 - 12:26

Понятно... знакомая ситуация. И плюс бока у меня


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

танюшка20 — вт., 10.01.2012 - 12:30

И у меня бока(((

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 10.01.2012 - 12:34

Чёртовы бока! Лучше уж животик, чем они. От них нереально трудно избавиться. Только если наверное высушить тело.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

танюшка20 — вт., 10.01.2012 - 12:48

Это точно не избавиться никак!Еще общий вид фигуры портят(

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 10.01.2012 - 13:33

Мдааа... я на себя сбоку смотреть не могу. Эти бугры в глаза так и лезут! girl_cray2


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вт., 10.01.2012 - 13:07

И у меня)) Но я заметила, что все объемы чуть ушли, и бока тоже. Туда им и дорога)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 10.01.2012 - 13:32

После праздников ощущаю привес я только на боках и в бедрах. даже живот не раздражает. Хм... не люблю когда всё уходит именно в проблемные зоны girl_mad girl_mad girl_mad


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вт., 10.01.2012 - 15:09

А я первый раз после праздников ощущаю не привес, а отвес))

танюшка20 — вт., 10.01.2012 - 15:29

Должно быть классное ощущение?

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вт., 10.01.2012 - 15:43

Просто я сейчас худею вообще иначе, чем это было в первый раз в 2008. Другие приоритеты, что-ли. Не просто похудеть, а стать более здоровой, изнутри. Не хочется нажираться. Не хочется пить алкоголь. Не хочется есть после 6-7. Хочется не только с утра видеть ровный живот, но и после приема пищи. Хочется, чтоб были силы тренироваться. Я за праздники скинула не потому, что держала себя в ежовых рукавицах. Я ела то, что хотела. Просто, например, мне стало трудно смотреть даже на жирное, не то что есть. Меня от него выворачивает. И после 5-6-7 есть не хотелось. А заниматься в обычном режиме 2 раза в день по 10 минут хотелось. Гарнир я за месяц почти перестала есть. В общем, все вместе это дало какие-то результаты. Ощущения, конечно, приятные. Довольна собой. Только все время боюсь, что меня переклинит и все пойдет по-старому.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 10.01.2012 - 17:00

хотя всегда о таком мечтала, но даже до родов он таким божественно плоским не был))) Я не качаю верхнюю поверхность бедра, так как сразу начинает выпирать. Так что все кроме нее)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — вт., 10.01.2012 - 18:45

Я даже не знаю, что я там качаю, просто делаю упражнения по видео. Лишь бы объемы уходили)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • zulenka
  • ДОСЯ
  • Золотце
  • Калина
  • Аленка