Записи группы

Изображение пользователя gogodancer.

20.09.2024

Вчера осень прогнала лето. Резко. Сегодня на тренировку пришлось осенний плащ надевать. Он на мне как на пугале  огородном висит. Оверсайз как я и люблю. Только что-то слишком оверсайз стал. Как будто я его беременная носила, а сегодня меня из роддома выписали и я в нем же и иду. Умора.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

2. Злые люди!

Добрый вечер! Сегодня проснулась полная любви и нежности! Сначала затискала песика, потом дитеныша! Он такой сладкий- когда спит! Зацеловала всего, а он, не открывая глаз, просил- Еще!😊😊😊муж сбежал на работу..

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Мой завтрак. Перец 🌶 настоящая еда) и просьба просьб

один уже надкушен

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 7*

Я последние пару недель ела чуть больше, чем подходит моим целям по похудению, но продолжала хотя бы пару раз в неделю тренироваться. Также несколько дней я стала пристальнее следить за питанием и выдерживать трехчасовые перерывы между приемами пищи.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

20.09.2024

Отчетная дата: 
20.09.2024
Вес: 
70.3 кг

Прогулка (2500 шагов)
Тренировка - кардио 50 минут, йога 50 минут
Питание (3)
10.30
13.30
16.00
+++ вода
 

Изображение пользователя ihba.

помаленьку движемся

В понедельник вес был 62,8, всего 300 грамм за неделю ушло. Я загрустила, плюс были дела и я загнала себя в тревогу, от чего вечером решила успокоиться пивом с сухарями и мороженым. Спаспакет на все случаи жизни. Утром во вторник на весах 62,9. Совсем не по плану...(

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

До и После

У меня появился , по моему мнению , замечательный вариант фото До. Осталось только....
​​​​  добиться фото После .

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

1/2 красный шарф..

Добрый вечер или почти ночь... кто сегодня молодец?😊 Разгрузка пройдена! Единственное, сейчас пмс и я стала отекать...🙈нет легкости! После работы успела сделать заготовки - овощи с рисом- 6 банок. Удобно брать на обед.. главное черри спасены, не испорчены, не выброшены!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

День 1..🤣

Добрый день, девочки!🌞 такое ощущение, что на улице последние теплые денечки, что бац- и наступит зима...🙈 Вчера вычитала, что прежде чем делать генеральную уборку, надо расхламиться!

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

19.09.2024

Отчетная дата: 
19.09.2024
Вес: 
70.9 кг

Прогулка 3366 шагов
Кардио-микс 24 минуты
Питание (3)
8.00
13.30
17.00
+++ вода

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka