Что-то опять на минусах.
И день не заладился.
И мама стала пугать, появилось много нехороших дум.
И устаю.
И муж трепет нервы ерундой. Все чаще задумываюсь, зачем я его вообще терплю. Именно терплю. Просто как бытовой костыль?
Давно завела привычку-традицию-правило: не делать ничего по дому в воскресенье. Только если приготовить покушать, запустить посудомойку со стиралкой и пропылесосить вокруг клетки моих драконов
Сегодня решила, что и есть в воскресенье буду так,как захочу.
Всех с праздником:
✅Прогулка 10600 шагов (7,5 км)
Тренировка НЕТ
Питание
два черных кофе
✔️ кус. мяса, ватрушка с картошкой
✔️ скумбрия с овощами, салат из капусты с морковью
✔️ топленое молоко, творожные кексики, творожок с шоколадной крошкой и семенами чиа
Всем привет!
Сегодня вес просто удивил, понятно, что завтра-послезавтра будет откат, но если цифра 66 показалась, значит, закрепится, если не сейчас, то через неделю-другую обязательно.
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии