Прогулка ( 11460 шагов)
Тренировки сегодня не было, вчера фитнес йога 50 минут, беговая дорожка+велотренажер 30 минут
Питание (3)
9.00
17.00
22.00
Ужин поздно, фруктов много за сегодня, много нервяка!
+++ вода
Из хорошего: дорога на работу. Выехала раньше, покаталась по дольше.
Из плохого: работа.
Такая чудесная погода, у меня должен быть выходной сегодня и завтра! Но я работаю, пока сменщица в отпуске. Ненавижу шестидневку. Всею душой.
Всем привет. По весу 66.2. Это я вчера не ужинала. Маму прооперировали вчера, меняли сустав. Сегодня утром перевели в палату с реанимации. Теперь получает уколы, капельницы. Делали под общим наркозом.
Сижу днем в перерыве между занятиями и опять свою думу думаю. Как бы мне осенью обратно не начать вес набирать, таким трудом сброшенный. Пока расписание на учебный год составляю, могу запланировать время на спорт. Дома я заниматься не буду, уж кто-кто, а я себя, пельменя ленивого, хорошо знаю.
«Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг»
Новые комментарии