День 16, 17 и мне плохо :(

Вчера в плане еды все было очень прилично: кофе с овсянкой, куриная грудка с салатом и морсом, тунец и овощной салат, грейпфрут. Со спортом тоже все окей - 30 мин Дж.М, как положено.
Сегодня я решила устроить себе разгрузку на грече с кефиром. Утро и обед - каша из 100 гр.крупы, бутылка кефира. К 18 часам - начался АД. Голова болит так, как будто ее разрывают пополам. Прошлая моя попытка бессолевой низкокалорийной диеты закончилась так же. Пришла домой, поела соленого тунца, яйцо, салат и яблоко- думала поможет. Хрен! Болит до сих пор - сил нет. Таблетку выпила - не помогает.. Ужас какой-то...... :surprise7:
Не смотря ни на что, все-таки сходила на массаж и полежала в солевой ванне. Что-то не внушает мне доверия этот "классический" массаж, сдается мне не будет от него толку - ну мнет и мнет, и все.. жиры-то все равно никуда не деваются...