Записи группы

Главные вкладки

Отчет по весу и меню

пт., 28.06.2024 - 07:26 — Марина1980
Отчетная дата: 
28.06.2024

Вес 60.200 = -2 800
Ура:butterfly: Так, с понедельника мы сменим стратегию.
А пока:
Завтрак: Омлет с помидорами, кофе с молоком и сахзамом

Изображение пользователя zulenka.

27 июня

чт., 27.06.2024 - 14:54 — zulenka

Купила летние платьица. Повезло, не то слово. Найти платье на меня, это большая удача, а тут решила пройтись по рядам торговым, и деньги с собой были. В общем довольна как слон. Всем добра и везения. :cvetok2011:

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 27-06-2024

чт., 27.06.2024 - 14:38 — stotinka

Приветики
По еде такое  что и вчера . Первый день КД  - много пью отекаю.  

Жара на улице. Ничего не хочется делать.  Несмотря на хандру попытаемся продолжать. Вечером что нибудь может поделаю на даче, даж не хочется лишний раз двигаться от жары и КД.  Вобщем держимся

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

3 и 4/21

ср., 26.06.2024 - 21:06 — Vitaliya

25 июня
⚖️ 50.1

🍚
13:40 арахис
14:10 пол порции макарон, чуть котлеты, пол малос.огурца
17:20 сорбет 90 ккал
18:10 вег-нагетсы 600 ккал
19:40 абрикос
Вода, кофе, газировка 0 ккал
👟 3 км

26 июня
⚖️ 50.1

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

26.06.2024

ср., 26.06.2024 - 08:03 — gogodancer
Отчетная дата: 
26.06.2024
Вес: 
78.6 кг

ШАГИ
Питание (завтрак+обед+ужин)
9.00 
13.00
19.30

+++ вода

Изображение пользователя stotinka.

СР 26-06-2024

ср., 26.06.2024 - 07:55 — stotinka

Приветики
Жара у нас продолжается, дождя так и не было.
Вес держу стараюсь закрепиться.
По еде на сегодня:
З  треугольничек сыра хохланд, пол огурца, горсть черешни , маленькое вар яйцо с2, чай
О рис, греча в соусе карри, пол свеж огурца, чай

Нравится: 
5

Отчет по меню

вт., 25.06.2024 - 12:14 — Марина1980
Отчетная дата: 
25.06.2024

Завтрак: протеиновая вафл, кофе с молоком и сахаром
Обед: вяленая индейка, кофе с молоком и сахзамом
Перекус: кофе с молоком и сахаром, слабосаленая горбуша, протеиновая вафля

Изображение пользователя stotinka.

ВТ 25-06-2024

вт., 25.06.2024 - 11:36 — stotinka

приветики.:d_sunny:

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

25.06.2024

вт., 25.06.2024 - 10:58 — gogodancer
Отчетная дата: 
25.06.2024

ШАГИ 5000
Питание (обед+ужин)
11.00
18.00 
(ночью две шоколадные конфеты) !!!
+++ вода

3 (15.06)

вт., 25.06.2024 - 10:52 — Jly4uK

Ходила на силовую тренировку (Lab)

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • gogodancer
  • Золотце
  • Selenna
  • ДОСЯ
  • estonianyorkshire
  • zulenka