Спокойствие, только спокойствие)

Ребенок подросткового возраста сводит с ума. Никакая йога не помогает. Иду вчера после тренировки и чувствую, что закипаю как чайник. Ноги сами собой в супермаркет занесли, купила сухого вина и сыр с плесенью, это стандартный набор для пятничного релакса, но зачем-то еще конфет "Птичье молоко" прихватила своими ручками загребущими. Это организм мой со времен работы в школе помнит - нервничаешь, сладенького скорее, отпустит, полегчает. Вино пить не стала, а конфет четыре штучки слупила. Хурму еще, вкусная какая, первая раз купила в этом сезоне. И все это около полуночи. 
Сегодня работала, сходила в зал на эллиптическом тренажере немного позанималась и на стретчинг. Пришли результаты анализов, которые надо сдать для посещения эндокринолога. Я, конечно, немного больше сдаю анализов, чем она мне назначает, но мне так спокойнее. Если сравнивать с прошлогодними результатами, то видно улучшение. Во-первых, триглицериды и Х-ЛПВП (уровень плохого холестерина) в пределах нормы, что неожиданно, так как в прошлом году это все прямо зашкаливало. Инсулин с 19 снизился до 8, а чем больше уровень инсулина, тем сложнее худеть и вес удерживать. Гликированный гемоглобин, глюкоза все в норме. Щитовидка вообще идеальна, как в 20 лет. Удивительно. По витаминам и минералам тоже все неплохо, кроме железа и ферритина. Поэтому мяса и хочется все время, наверно. В общем, я очень довольна. Мне крайне важно не только вес сбросить, но и хорошо себя чувствовать, бодро, энергично. Полгода кропотливой работы не коту под хвост. Осознаю, что косячу порой, позволяю себе лишнего, но в целом, если следить за питанием, не перекусывать - это вообще самое главное (!!!), высыпаться, заниматься спортом, можно изменить свое здоровье и внешний вид в лучшую сторону.
ps Воодушевленная всем этим, доела отстатки конфет, батончик мюсли. Вот что со мной делать?)))
Купила в аптеке магниевую соль. Слушала утром, что от нервов помогает. Устрою вечером домашний спа. 
Всех обнимаю! Отличных выходных!