ДИЕТА+СПОРТ=ПОПРОБУЙ НЕ ПОХУДЕТЬ!!!

Отвес с утра показал - 600 гр
Сегодня был второй день "Лепестков" - овощи. Курс на спорт! в лице Джиллиан с ее 30-ти дневным курсом похудения (1 этап) и аэробная нагрузка организму натощак.
Вчера с утра 20 минут покрутила велотренажер, а позаниматься с Джилл за весь день так и не выдалось минутки. Но, так как твердо решила, что заниматься буду каждый будний день "кровь из носа", занималась ночью, когда уложила спать доченьку и переделала все домашние дела. Результат - уснула только в 4:00 (разошлась) это не дело!!!!
Поэтому решила сегодня все физ нагрузки сделать с утра. Ну как с утра... Пока мы с доченькой проснулись, умылись, переоделись, сделали зарядку, позавтракали... 1 этап тренировок с Джиллиан. Думала моя доченька будет мешать мне заниматься, а она смотрела с пребольшим удовольствием и интересом. Особенно ее забавляло, что тети по телевизору и мама делают все одинаково ( ну или почти одинаково :blush2: ). Пару раз я конечно, отвлеклась, но на пару секунд - это не в счет. Как только отзанималась - моя Звездочка уснула и я решила, чего разогретым мышцам и свободному времени зря пропадать + 20 минут на велотренажере. Много-много воды!
В общем у меня был сразу обед: 100 гр салата (1 огурец, 1/2 помидорки и капуста) без соли и масла с лимонным соком + кофе без сахара. На ужин запекла "павлиний хвост" из баклажана (ням-ням Со вчерашнего дня хотела ) и доела 50 гр салата от завтрака. Помимо воды выпила 2 чашки кофе, одна из них с 1/2 ч.л. сахара (очень-очень захотелось). В 23:00 жутко захотелось есть (давно такого не было). Съела 1 огурец.... а потом подумала, и съела еще один.
Как кто-то сказал, в каждой диете главное - это вовремя лечь спать! Вовремя не уснул - можно и сорваться! так что я спать. Завтра посмотрим результат. Жду вознаграждения от моего организма за мои старания и терпение сегодня