Помогите со спортом!

Главные вкладки

Изображение пользователя Света Акинина.
пт., 13.07.2012 - 16:52 — Света Акинина

Моя лень просто не знает границ!
Если о мотивации в плане ограничения питания я могу разглагольствовать, то про спорт я промолчу! Мотивации в этим плане у меня нет! Я не знаю как заставить себя делать упражнения! Единственное что сейчас делаю это утренние пробежки и прыжки через скакалку три раза в неделю. И это все(
Я за время похудения узнала просто невероятное количество упражнений на все мышцы, но проблема еще в том что я не знаю как построить правильно свои тренировки. Мне нужен человек который напишет мне ежедневный комплекс упражнений на все части тела, но у меня нет такого человека(
С фитнесклубом и личным тренером напряг(
Что посоветуете?

Спорт

Не бывает в жизни завтра,завтра будет тоже,что сегодня. Не смогла сегодня,не смогу завтра. Выдержала сегодня, значит выдержу завтра.

Нравится: 
0

Комментарии

ANNABELL — пт., 13.07.2012 - 17:37

Все-таки нужно 1 занятие провести с тренером. Человек подберет все для тебя, а потом будешь сама делать :)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Света Акинина.

Света Акинина — пт., 13.07.2012 - 18:18

Где бы мне еще этого тренера откопать!

Не бывает в жизни завтра,завтра будет тоже,что сегодня. Не смогла сегодня,не смогу завтра. Выдержала сегодня, значит выдержу завтра.

Изображение пользователя ЭЙХОРНИЯ.

ЭЙХОРНИЯ — сб., 14.07.2012 - 16:43

Да скачай с нета) Там много всего и составь свой план) В понедельник ножки, во вторник ручки, в среду комплекс и тп)

Они смогли! И я смогу!

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Света Акинина.

Света Акинина — сб., 14.07.2012 - 17:04

Я вроде искала и ничего толком нормального не нашла( Не кинешь ссылочку?

Не бывает в жизни завтра,завтра будет тоже,что сегодня. Не смогла сегодня,не смогу завтра. Выдержала сегодня, значит выдержу завтра.

Изображение пользователя ЭЙХОРНИЯ.

ЭЙХОРНИЯ — сб., 14.07.2012 - 23:42

Зайди на ютуби) и напиши что-нить типа качаем пресс или стройный животик) И увидишь как там всего много) Просто на работе у меня ссылок нет(

Они смогли! И я смогу!

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • Soihtu