Итак второй день и все замечательно! :happy:
Взвесилась, как и думала 83 кг) Я довольна, т.к. совсем недавно было 88!
Вчера прочитала про гречку и думаю буду чередовать 4 дня питьевых и 1 день запаривать гречку. Как думаете, нормально?
Думаю вы будете не против если я отойду от темы диет и похудания к своим так сказать увлечениям и пристрастиям. Я пишу стихи и прозу и хотела бы поделиться с вами своими работами. Конечно это только малая их часть!
***
Беззвучный вздох души в тени разочарований и обид.
Надежда прячется в углу
Не смея возразить, разум обнимает мглу,
И я убит.
Моя лень просто не знает границ!
Если о мотивации в плане ограничения питания я могу разглагольствовать, то про спорт я промолчу! Мотивации в этим плане у меня нет! Я не знаю как заставить себя делать упражнения! Единственное что сейчас делаю это утренние пробежки и прыжки через скакалку три раза в неделю. И это все(
Сколько раз мы говорили себе :"Все, с завтрашнего дня диета/спорт зал!" и на следующий день забывали о своих обещаниях? Если с вами такого не было, то вы для меня герой! Но к сожалению таких героев мало! В чем тогда проблема? Почему мы бросаем свои начинания?
Все дело в неправильной мотивации или ее отсутствии! Самый верный путь отгородить себя от срывов это перестроить свое мышление.
Итак моя цель (по мне вполне достижимая!) к сентябрю месяцу похудеть до 73-70 кг (напомню, что примерно мой вес сейчас 83 кг. Все замеры, фото я опубликую завтра утром)
И я сегодня первый день на питьевой диете! Вот собственно и она!
"Употреблять
только жидкость.
соки, кефир, какао, квас.
что хотите.
главное не есть.
Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса,
Всем привет!
Меня зовут Света, мне 16 лет.
Наконец-то решила завести дневник здесь и очень надеюсь на вашу поддержку, потому что на других сайтах меня вообще игнорировали и я естественно забрасывала свои дневники!
За вчера, 07.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии