Вообще-то, диета самая простая, в основном отказалась от мучного, хлеб исключила, перешла на бездрожжевые хлебцы, ела овощи, отварную не жирную рыбу, курицу, на завтрак геркулес на воде, творог и молоко пониженной жирнос
Все! Убедили меня сесть сегодня на кефирно-фруктовую диету.
Начинаю прямо сейчас:
- перестаю ходить на кухню каждые пол часа и таскать конфетки
- звоню мужу и говорю, что к чаю сегодня ничего покупать не нужно:(
Очень хочеться похудеть и чем быстрее тем лучше не могу даже выйти на улицу -ужастный комплекс, набрала после родов 20 кг .Вот хочу сесть на яблоки и кефир и только это и кушать.
Привет.
Мне 28 лет (исполнилось пару не дель назад) Мой рост 165см и вес 70кг (!!!!!!!!!!!!!!!!!!). Набрала его так легко и незаметно, что когда встала на весы-немного обалдела. еще прошлой осенью весила 62кг. Гардероб свой даже не примеряю больше-боюсь((((((( Из всех вещей налазят только длжинсы ...........теперь решила взяться за себя и за пару месяцев сбросить 20 кг.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии