на старте

привет! это моя первая запись...сразу хочу отметить, что дневники мы пишем в первую очередь для себя...но всегда с расчетом, что эт может кто-то прочитать...итак, я пишу для себя...я хочу похудеть...я не могу сказать, что я толстая...но все же для нормального веса нужно сбросить 6 кг, а до моего идеала 11 кг...проще говоря при росте 171 см...я вешу 65 кг...хочу весить 55...это моя мечта, с детсвта...точнее с 14 лет, когда я весила 75))...я решила сесть на диету...решила заняться спортом...да и еще многое чего решила...начну с диеты...меню на завтра:
завтрак: творожок Активиа(без него не могу)
обед: фрукты(1-2 фрукта, кроме банана и винограда)
ужин: кефир
++++++++++
Бег на дорожке 40 минут с скоростью 7 км\ч
не уверена, что получиться побегать, но я постараюсь себя заставить....эххх...поехали!!