Записи группы

Главные вкладки

KASI4KA спасибо.

вт., 16.10.2007 - 12:17 — PKatusha

Спосибо большое за совет по поводу зарядки, стараюсь каждое утро заниматься. Сначала идет разминка как ты и писала, а затем я на беговой дорожке мин. 10 бегаю (она у меня с наклоном тяжело очень)!!!!!

Нравится: 
0

Дряблый живот....

вт., 16.10.2007 - 12:14 — PKatusha

Диеты это все очень хорошо, но..... что делать с дряблым животом?
У меня после родов появилась такая проблема.
Подскажите.

Укрепляем мышцы
Нравится: 
0

Время обеда....

вт., 16.10.2007 - 12:13 — PKatusha

Уже почти время обеда и если честно, то кушать совсем не хочется, серьезно честно!!!!!! )))) Я еще раз убедилась в том, что у любой диеты важен маральный настрой!

Нравится: 
0

А вот и я. И мои 62 кг.

вт., 16.10.2007 - 12:04 — Марина

Это кошмар какой-то! Сидеть на овсянке с овощами и не худеть!!!
Дорвалась сюда... Буду перенимать опыт! И хвастаться результатами:))))))

Нравится: 
0
Изображение пользователя сплюша..

Мой вес

вт., 16.10.2007 - 11:47 — сплюша.

Полазила по интернету,и как не крути но мой вес при моём росте и моём возрасте должен быть 68 кг.Интересно смогу ли я похудеть на 12 кг.

Нравится: 
0
Изображение пользователя сплюша..

Настроение улучшилось.

вт., 16.10.2007 - 11:35 — сплюша.

Я 3 недели сижу на здоровом питании.Похудела не значительно,всего 2 кг,но чувствовать себя стала гораздо лучше:появилась бодрость,оптимизм,настроение улучшилось,даже ради этого стоит перейти на нормальное питание.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Гала.

Новичок!

вт., 16.10.2007 - 11:28 — Гала

привет! Совершенно случайно попала а этот сайт, решила зарегистрироваься. Но как известно случайностей не бывает и решила, что с завтрашнего дня...=))) Как всегда впрочем!

Нравится: 
0
Изображение пользователя fifa.

Тяжесть в желудке:(

вт., 16.10.2007 - 10:08 — fifa

Стала замечать, что целый день в моем желудке какая-то тяжесть.
Ем вроде маленькими порциями. Неужели мой желудок так сжался??

Даже ночью ложусь с тяжестью в желудке. Таблетки я не люблю есть.

Нравится: 
0
Изображение пользователя fifa.

Вчерашний рацион

вт., 16.10.2007 - 10:01 — fifa

Решила переходить на обычную пищу, но с ограничениями и разгрузочными днями.

Вчерашний рацион:

Завтрак:
- яблоко

Обед:
- борщ (без марковки, не оказалось дома)
- кусок черного хлеба + кусочек балыка

Ужин:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Pyshka.

Вчерашний вечер :)

вт., 16.10.2007 - 08:16 — Pyshka

Вдохновленная победами в выходные, вчера вечером опять ударно позанималась упражнениями: пресс, наклоны, приседания, подпрыгивания под музыку... Как сегодня опять все мышцы болят... :) Но это боль приятная :)

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka