Заголовок: *

Главные вкладки

Изображение пользователя Marsela.
сб., 03.11.2012 - 23:50 — Marsela

Сегодня, наконец, купили краску для потолка! Будем красить =) Я еще не плохо прогулялись (около 2-х часов пешей прогулки). Сходили на базар там ее и купили =). Еще наконец купила себе вазончик в котором буду выращивать себе зелень =). Посадила рукколу, кресс-салат и базилик под загадочным названием "Тонус", наверно тонизировать будет =). Теперь у меня есть собственная тепличка на подоконнике =). Теперь я начинающий садовод-огородник! laughter2 Ела сегодня мало, вообще чего-то не хотелось... Только сейчас поужинала и то... салат да оливки =)
Вот рацион (правда, еще думаю хурму вточить... но она маленькая грамм 50-75, так что если что еще + 54 Ккал О_о, абалдеть, может только хурму и есть???? laughter2 )
 

Название Кол-во кКал Белки Жиры Углеводы
ЗАВТРАК   433.4 31.7 21.4 29.7
Витрум 100 0 0 0 0
Кофе 250 17.5 0.5 1.3 0.5
Сыр Сулугуни копч. 85 216.7 25.5 12.8 0
Гречневая каша рассыпчатая 148 146.1 5.3 3.3 25.3
Масло сливочное 2 15 0 1.7 0
Вода 250 0 0 0 0
Конфеты 1 шт 38.1 0.4 2.4 3.9
УЖИН   124.2 1.7 10.5 5.5
Капустный салат 50 36.7 0.8 2.4 2.9
Оливки 50 87.5 0.9 8.2 2.6
ИТОГО: 942 557.5 33.4 31.9 35.3

Ну и конечно пила много жидкости и воду, и кофе, и чай =). Так же быстро эта жидкость и уходила  :dance2:


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Калина
  • Bri
  • gogodancer
  • zulenka
  • Добрый Жук