вчера:
7.30 - геркулес на воде
9.40 - яблоко, творог
13.00 - рыба150гр., помидор
15.30 - отварное мясо
17.40 - салат из огурцов и помидор
19.20 - сыр 50гр. + 1 печенька (не смогла удержаться)
Кратковременные диеты НЕ являются правильными уже по своей сути – худеть быстро нельзя. Но нам все равно очень хочется, поэтому иногда можно. Итак, давай сделаем это по-быстрому!
Мои цели: (тут я солидарна с девочками с флайледи.ру)
1. приобрести правильные пищевые привычки
2. получать удовольствие от занятий фитнесом
3. любить своё тело, холить, лелеять
итак, после вчерашнего позитива, я закупила еще пару журнальчиков излазила сайт правильного похудания в поизках рецептов. Теперь зачитываюсь)))) На работе с девушкой сидим вместе прада она на пару недель раньше села. Ну это не важно.
Итак сегодня:
Новые комментарии