Совет нужен!

Такой вот вопрос. У кого-нибудь есть идеи, как справляться с ПМС? А то у меня каждый раз за три-четыре дня до возникает яма желудка глубиной 78 метров, и я за пожрать готова не то, что свою душу продать, а и десяток чужих, купленных задорого. Нет, серьезно, я просто не справляюсь. Хожу и непрерывно жую какие-то хрустики по 60 калорий на пачку. Или огурцы. Вроде и не смертельно, но ведь не дело же! Помогите, кто чем может!